Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
Прикованный к инвалидной коляске мужчина бросился в море, чтобы помочь тонущему человеку в Таиланде. Об этом сообщило издание The Pattaya News. Инцидент произошёл вечером 4 декабря на пляже Паттайи. 44-летний…
Главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский рассказал о стратегии, которую пытается применять против российской армии. Его цитирует Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам главкома, ВСУ стараются удержать территории…
В Санкт-Петербурге в отношении 65-летнего мужчины возбудили уголовное дело по обвинению в финансировании экстремистской организации. Об этом сообщили в ГУ МВД России по региону. По данным полиции, 4 декабря сотрудники…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев обвинил политиков Евросоюза в том, что они подталкивают западную цивилизацию к самоубийству. Об этом в пятницу, 5…
В Рязани ликвидировали сеть узлов связи, которые использовались в интересах телефонных мошенников с территории Украины. Об этом сообщило региональное управление МВД России. В ведомстве уточнили, что была раскрыта и прекращена…
В Туле 70-летняя пенсионерка смогла через суд вернуть себе проданную квартиру и при этом не вернула деньги покупателям. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Женщина продала жильё за 1,6 млн рублей.…