Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
В Махачкале трое людей в масках открыли огонь во дворе жилого дома, ранив двух человек. Об этом сообщает Telegram-канал Mash Gor. Известно, что нападавшие приехали на белой Lada по улице…
Министр Финансов Соединённых Штатов Америки Скотт Бессент высказался по поводу начавшегося на прошлой неделе нападения Вооружённых сил на иранскую территорию, рассказав о ближайших целях данной специальной операции. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он проинформировал…
Пока США сосредоточены на давлении на Иран, Китай, похоже, готовит собственный стратегический шаг. По информации «Ридус», председатель КПК Си Цзиньпин утвердил проект социально-экономического развития на 2026–2030 годы, который предусматривает жесткие…
Экс-сотрудник Министерства Иностранных Дел Австрии Клеменс Фишер проинформировал о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не доволен тем, как проходит начатая Вооружёнными силами страны неделей ранее спецоперация в Ближневосточном регионе. В ходе диалога…
В Таиланде участились рейды полиции, особенно на Пхукете, и туристам из России стоит быть внимательнее. Проверяют документы, личные вещи и ищут вейпы и электронные сигареты, которые запрещены в стране. Нарушение…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова предупредила о серьёзнейших проблемах, столкновение с которыми станет неизбежным для входящих в состав ЕС государств в обозримом будущем. В ходе диалога с РИА Новости она подчеркнула, что новый виток…