Фото: Общественная Служба Новостей
Сомнолог София Черкасова посоветовала не думать о режиме сна в новогоднюю ночь. Об этом сообщает Ридус.
По словам специалиста, не нужно себя ограничивать, так как это уникальный праздник.
«Лучше отпустить себя, хорошо провести время, расслабиться и лечь спать, когда захочется», – отметила она. И подчеркнула, что восстановлением режима сна следует заняться уже 4 или 5 января.
«Нужно просто начинать вставать каждый день на полчаса или час раньше – в зависимости от того, насколько сильно сбился режим», – подытожила Черкасова.
В итоге, переход к будничному режиму сна пройдет безболезненно.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Роман Бузунов объяснил, как не сбить режим в новогодние праздники.
Столкнувшись с внезапным ночным пробуждением, многие часами ворочаются без сна, но эту проблему можно решить с помощью простых психологических приемов.
Владелец подмосковной пекарни «Машенька» Денис Максимов заявил, что перед Новым Годом решил поднять цены на свою продукцию. Своими планами он поделился в разговоре с РИА Новости. «Популярность пройдет, а останутся…
Адвокат Александр Кудряшов рассказал, разрешат ли находящейся под домашним арестом блогеру Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, сменить место содержания на больницу из-за беременности. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев вспомнил о своих ощущениях во время посещения радиозавода в Риге. Об этом он рассказал в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». Лебедев сообщил, что при посещении…
В США впервые за 200 лет сняли на видео уникальное животное. Об этом сообщило издание People. В округе Кайахога на видео попала куница-рыболов. Этот вид считался вымершим более 200 лет.…
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал о погоде, которая ожидает жителей Москвы в новогоднюю ночь. Об этом в среду, 24 декабря, сообщает ТАСС. По прогнозам синоптиков, температура под Новый год…
Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Юлия Сластен рассказала, как выбрать качественную красную икру на новогодний стол. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, в первую очередь следует…