Сомнолог Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары

Врач-сомнолог Роман Бузунов сообщил в разговоре с RT о том, как кошмары влияют на качество сна. По словам эксперта, сновидения, в особенности кошмарные, — это результат переработки нами какой-либо информации.

Он пояснил, что во время сна происходит формирование долговременной памяти, а также адаптация к окружающим нас обстоятельствами и поиск решения, как поступить дальше.

«Поэтому, проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — отметил врач.

По его словам, когда человеку регулярно снятся разносюжетные кошмары, их можно рассматривать в качестве «некого адаптационного элемента».

Однако, если в жизни преобладают стрессовые ситуации, кошмары могут приходить регулярно и серьезно истощать человека, как морально, так и физически, напрямую воздействуя на его здоровье.

«Это самый плохой тип кошмаров, он часто описывается в фильмах: человек попадает в автокатастрофу, а ему потом каждую ночь снится, как он попадает в эту автокатастрофу. Мозг обращается к этой ситуации, не может к этому адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — подытожил Бузунов.

Как передавала прежде Общественная служба новостей, магнитные бури приводят к бурным процессам в организме, в этот период в больницы часто поступают пациенты с инсультами, инфарктами, бронхиальной астмой. Об этом рассказал заслуженный врач России доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Серебрянский