Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.
Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.
«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.
Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.
Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.
Российские волонтёры в Таиланде ищут родственников гражданина России, который внезапно потерял контроль над собой и оказался в больнице после того, как устроил погром в отеле и продолжил неадекватное поведение в…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян предложила помощь людям, которые пострадали во время атаки беспилотников в Подмосковье. Журналист призвала всех нуждающихся обращаться к ней в комментариях. Об этом она написала на платформе МАКС. Журналист…
В период с 22 по 28 сентября в Нью-Йорке состоится неделя высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН, в ходе которой, по сведениям дипломатических источников, Совет Безопасности организации может провести заседания, посвящённые…
Группа исследователей из Института Солка проводит полевые испытания генетически модифицированных линий сои, оснащённых удлинённой корневой системой. Учёные оценивают, насколько устойчиво такие растения способны противостоять климатическим экстремумам. Изменённая архитектура корней позволяет…
Власти Киева обратились к жителям украинской столицы с рекомендацией держать окна закрытыми и сократить время нахождения вне помещений. Причиной стали пожары, фиксируемые на территории Киевской области, которые могут привести к…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо намерен обратиться с ходатайством о присвоении государственной награды Ольге Демьяненко, члену избирательной комиссии, чья жизнь оборвалась в результате удара беспилотного летательного аппарата. Об этом глава…