Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.
Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.
«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.
Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.
Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.
В Великобритании доберман помог матери заметить опасное заболевание у шестимесячного сына. Собака не отходила от Александра, скулила и лаяла, когда малыша уносили в другую комнату. Об этом пишет New York…
Право на компенсацию части уплаченного НДФЛ за покупку жилья, медицинские услуги, образование, инвестиции и прочие затраты, предусмотренные законодательством, граждане сохранят и в 2027 году. Об этом сообщает ИА DEITA.RU. При…
В Гонконге в феврале 2023 года пропала 28-летняя модель Эбби Чой. Через три дня ее останки обнаружили в доме бывшего мужа Алекса Квонга, сообщает The Sun. Тело женщины было расчленено.…
По мнению академика РАН и заместителя президента Российской академии образования Геннадия Онищенко, после осеннего отпуска на юге россияне могут столкнуться с депрессивным состоянием: резкая смена погоды и уменьшение продолжительности светового…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) Ирана объявил об уничтожении двух американских беспилотных летательных аппаратов в воздушном пространстве над островом Кешм, расположенным на юге страны. Информацию распространило агентство IRNA, сославшись на…
Около 50 гринд оказались на мелководье у побережья Новой Зеландии. Многие животные погибли, несмотря на попытки спасателей вернуть их в океан, сообщает Euronews. Инцидент произошел в районе Нгави, неподалеку от…