Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.
Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.
«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.
Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.
Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.
Спикер парламента Ирана Мохаммад-Багер Галибаф заявил о том, что разведка страны узнала о планах противника оккупировать один из иранских островов. Об этом в среду, 25 марта, сообщает «Sputnik на русском».…
Специалист по питанию Ольга Панова сообщила, что основной вызов для здоровья сегодня — это явление, которое медики называют «синдромом хомяка». «Мы едим не тогда, когда голодны, а постоянно, превращая приемы…
Президент РФ Владимир Путин обратил внимание на молчание деятелей культуры, осудивших СВО, относительно конфликта на Ближнем Востоке и атак на Иран. Об этом в среду, 25 марта, сообщает ТАСС. Таким…
Согласно новому постановлению правительства РФ, явка в военкомат в случае отсрочки или освобождения от обязательной воинской службы при наличии достаточных сведений больше не является обязательной. Об этом в среду, 25…
В городском округе Павловский Посад с помощью микрочипа удалось найти собаку, потерявшуюся во время прогулки. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу Министерства сельского хозяйства и продовольствия Подмосковья.…
Госкомиссия по противодействию незаконному обороту промышленной продукции 25 марта поддержала инициативу полного запрета производства, импорта и оборота электронных сигарет, вейпов и жидкостей для их наполнения. Об этом «Ведомостям» сообщили три…