Общество

Сомнолог Бузунов раскрыл причину плохого сна

28 июня 2022, 10:08 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог Роман Бузунов раскрыл причину плохого сна. Об этом сообщает Лента.Ру.

«Если у вас наблюдается “синдром трех кресел” – автомобильное кресло, рабочее и кресло дома у телевизора. При этом вы не совершаете никакой физической нагрузки, то о каком хорошем сне можно говорить?» – отметил он.

Также испортить отдых могут чрезмерное употребление кофе, стресс, информационный невроз, включенный телевизор, неудобный матрас, нехватка витаминов и наличие неочевидных болезней.

Ранее Общественная служба новостей писала, что сомнолог Елена Черкасова рассказала, как в жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.

По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Медушенко: выходной 31 декабря может стоить экономике до 250 млрд рублей

Экономист Юрий Медушенко заявил, что дополнительный выходной 31 декабря может стоить российской экономике до 250 млрд рублей. Об этом сообщает издание «Постньюс». По словам специалиста, даже малоэффективный рабочий день дает…

% дней назад

Токаев решительно осудил атаку Украины на резиденцию Путина

Ещё один иностранный лидер прокомментировал атаку Украины на резиденцию российского президента Владимира Путина. Об этом сообщили в пресс-службе Кремля. Сегодня глава государства поговорил по телефону с казахстанским коллегой Касым-Жомартом Токаевым.…

% дней назад

На Украине решили запретить русскоязычные сайты

Премьер-министр Украины Юлия Свириденко поручила правительству страны проработать возможность введения запрета на русскоязычные версии сайтов. Об этом во вторник, 30 декабря, сообщает ТАСС. Таким образом она отреагировала на петицию, опубликованную…

% дней назад

В Нижнем Новгороде прошел ползунковый забег малышей

В Нижнем Новгороде в ФОКе «Мещерский» Институт демографического развития провел ползунковый забег малышей. Об этом сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на Telegram губернатора региона Глеба Никитина. Отмечается, что четыре участника…

% дней назад

Депутат Бородай: атака на резиденцию Путина говорит о разладе в Киеве

В Госдуме прокомментировали атаку ВСУ на резиденцию президента Владимира Путина. Об этом сообщило агентство ТАСС. Депутат Госдумы Александр Бородай поинтересовался, был ли этот шаг спланирован Владимиром Зеленским или атака произошла…

% дней назад

Метеоролог Шувалов заявил, что Рождество в Москве будет умеренно морозным

Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил, что Рождество в Москве будет умеренно морозным. Об этом сообщает Ридус. По словам специалиста, погода установится примерно такая же, что и сейчас. «На Новый…

% дней назад