Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что человек не справится с дневной сонливостью, даже если будет принимать снотворное ночью. Информацией об этом он поделился в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
«Бесконтрольное назначение снотворных приносит гораздо больше вреда, чем пользы», — отметил специалист.
Бузунов посоветовал утром пить кофе, которое поможет в борьбе с дневной сонливостью. Однако при этом следует соблюдать меру. Также он дал несколько рекомендаций о месте сна.
«[Нужны] удобный матрас, подушка. Темно, тихо, чтобы все было хорошо ночью», — рассказал сомнолог.
Врач-эндокрнолог Зухра Павлова рассказала, что теплую воду важно пить по утрам, не вставая с кровати. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 17 сентября российские войска развернули мощную атаку на Киев, и это событие было подтверждено кадрами, опубликованными Telegram-каналом «Киев.Info». В посте канала сообщалось, что ракеты летели в сторону…
Депутат Госдумы Ирина Роднина высказалась о participation хоккеиста Александра Овечкина в предвыборном ролике партии «Единая Россия». В интервью изданию «Спорт-Экспресс» она отметила, что позиция спортсмена является последовательной. Александр всегда был,…
На территории испанского автономного сообщества Каталония жертвой последствий интенсивных осадков стал один человек. Информацию об этом распространили региональные пожарные службы. Согласно сведениям экстренных служб, тело погибшего было найдено в провинции…
Число подтвержденных случаев заражения вирусом Эболы в Демократической Республике Конго достигло 7404. От заболевания умерли 3577 человек, сообщил Национальный институт общественного здравоохранения ДРК (INSP). Согласно ежедневному отчету ведомства, за последние…
Россияне жалуются на крапивницу и кишечные инфекции в Китае: их обсыпает зудящими красными пятнами на фоне проблем с ЖКТ. Как сообщает SHOT, 36-летняя Рината из Петербурга отдыхала с мужем в…
Некоторые нарушения обмена веществ могут быть связаны с повышенным риском развития деменции в будущем. Об этом терапевт Аннет Босворт рассказала в подкасте Diary of a CEO, пишет Daily Mirror. По…