Сомнолог Роман Бузунов заявил, что человек является единственным живым существом на свете, которое может добровольно жертвовать сном ради собственных интересов. Однако долги, взятые у организма, все равно придется возвращать, отметил эксперт в интервью с «Лентой.ру».
Он подчеркнул, что недосып дает свои последствия практически сразу — человек становится раздражительным, испытывает слабость и головную боль. Также, по словам врача, отсутствие достаточного количества сна понижает способности иммунной системы, из-за чего человек может часто болеть. Помимо этого, недосып провоцирует набор веса и даже сахарный диабет.
«Повышается частота сердечно-сосудистых и неврологических осложнений. Таким образом, недосып не только снижает производительность труда, но и существенно ухудшает здоровье, что также повышает расходы государства на лечение людей», — перечислил специалист дополнительные опасные последствия отсутствия достаточного количества сна.
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон назвал главное условие для выработки «гормона молодости» мелатонина. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Орехово-Зуевском городском округе Московской области в результате атаки беспилотного летательного аппарата погиб пожилой мужчина. Частный дом, в котором он находился, был разрушен и загорелся. Об этом пишет ТАСС со…
Турция намерена продолжить работу над ранее предложенными инициативами по обеспечению безопасности судоходства в Черном море, в том числе для бесперебойных поставок зерна и энергоносителей. Об этом заявил глава МИД страны…
Гайана неожиданно оказалась среди главных бенефициаров потрясений на мировом нефтяном рынке, вызванных американо-иранским конфликтом. Как пишет The New York Times, небольшая южноамериканская страна постепенно превращается в заметного игрока глобального энергетического…
В подмосковных Котельниках беспилотный летательный аппарат совершил попадание в многоквартирный жилой дом. Об этом в своем telegram-канале сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев. По словам главы региона, в результате инцидента…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков опроверг сообщения о том, что у Владимира Путина якобы возникли проблемы с компьютером во время онлайн-голосования на выборах в Госдуму. У президента все работает, -…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев проинформировал об инциденте с украинским беспилотником. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам главы региона, дрон упал в Раменском округе Подмосковья. Из-за этого случилось…