SMR: Женщины страдают бессонницей на 60% чаще, чем мужчины

Ученые выяснили, что причина плохого сна у женщин связана с нестабильностью их циркадных ритмов, согласно исследованиям университетов Гарварда, Стэнфорда и Саутгемптона. Об этом проинформировали в журнале Sleep Medicine Reviews (SMR).

Женщины страдают бессонницей на 60% чаще, чем мужчины, из-за разницы в ходе циркадных ритмов. Раннее выделение мелатонина у женщин и повышение температуры тела вечером оказывают влияние на качество их сна.

Игнорирование сигналов организма ко сну и пробуждению усиливает проблемы со сном, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

Ранее стало известно, что киберпреступники используют ложные ресурсы «техподдержки» для атак на клиентов операторов связи, предупреждают аналитики Angara Security.

Также сообщалось, что  мэр города Венче Педерсен запросила указание властям страны на создание часового пояса с 26-часовым днем вместо обычных 24 часов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.