Согласно последним исследованиям, определенные продукты могут оказывать положительное влияние на качество сна. В частности, вишня занимает особое место среди них, поскольку она содержит мелатонин — гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования.
Издание Stavropol.Media сообщает, что употребление стакана вишневого сока перед сном может заметно улучшить качество сна.
Кроме того, отмечается, что вишня обладает и другими полезными свойствами. Она богата антоцианами, витаминами группы В и РР, которые способствуют укреплению иммунитета и помогают справляться со стрессом и тревогой.
Также сообщалось, что о проблемах в организме, которые сигнализируют о быстрой и постоянной утомляемости. Одной из наиболее распространенных причин таких симптомов является дефицит железа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Муниципалитет Вилласимиус на Сардинии запретил установку личных пляжных зонтов на Пунта Молентис для отдыхающих в возрасте 10–65 лет. Мера от 11 июня 2026 года объясняется восстановлением после лесных пожаров и…
Кипрский журналист Алекс Христофору подверг резкой критике главу евродипломатии Каю Каллас после того, как та направила служебное письмо пяти тысячам сотрудников Европейской службы внутренних действий. Об этом пишет РИА Новости.…
Россиян, возвращающихся из Китая и Японии, все чаще задерживают на таможне из за лекарств, которые в Азии продаются без рецепта, но в России считается, что они содержат запрещенные вещества, пишут…
Сочинский нацпарк прокомментировал жалобы туристов в Красной Поляне, которые столкнулись с доплатой за пребывание в горах. Посетители, оплатившие канатные дороги и билеты, должны отдельно платить за нахождение на природных территориях.…
Ожидаемое соглашение между США и Ираном превратилось в источник напряженности для премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом пишет Axios. По данным издания, израильский лидер и другие официальные лица государства постарались…
Европейский союз отказался рассматривать бывшего канцлера Германии Герхарда Шрёдера в качестве посредника для переговоров с Россией. Такую информацию в интервью ТАСС привёл Милорад Додик, председатель партии «Союз независимых социал-демократов» из…