Взаимосвязь между использованием социальных сетей перед сном и нарушением режима обнаружили ученые из Университета Дьюка и Йельского университета. В представленных в Sleep Medicine выводах говорится о том, что общение через мессенджеры и соцсети за час до отбоя задерживает отход ко сну до трех часов.
Исследователи изучили влияние излучаемого гаджетами синего цвета. Оказалось, что он блокирует выработку мелатонина. Однако влиять на плохой сон могут и факторы социальных сетей.
Так, участники эксперимента, которые публиковали сообщение в социальных сетях, комментарий на форумах позже чем за час до обычного времени сна, гораздо чаще задерживали свой сон на период до трех часов. При этом полноценная переписка и «зависание» в мессенджерах задерживало отход ко сну на еще более долгий период.
Причиной ученые назвали повышение уровня дофамина в процессе ожидания ответа от других пользователей сайта.
Ранее ученые-сомнологи из Университета Индианы главной причиной бессонницы назвали подсчет количества времени, которое остается на сон. Подробнее об эксперименте читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что возможный ввод европейских военных подразделений на территорию Украины будет означать прямой вооруженный конфликт с Россией. Об этом российский лидер сообщил журналистам, комментируя обсуждения в…
Участника дуэта «Потап и Настя» Алексея Потапенко внесли в базу данных украинского портала «Миротворец»*. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. В соответствующей публикации говорится, что Потапа внесли в…
Президент России Владимир Путин заявил, что европейские власти сейчас подталкивают свои страны к возможному военному конфликту с Россией. Такое заявление российского лидера приводит РИА Новости. По словам Путина, нынешняя политика…
В Южно-Сахалинске жителей многоквартирного дома на улице Тихоокеанской временно разместят в ближайшей школе из-за пожара на крыше здания. Об этом сообщил губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко. По его словам, из…
Президент России Владимир Путин заявил, что западные страны сразу после кровавого государственного переворота в Киеве поставили перед собой цель втянуть Украину в НАТО. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает…
В Докузпаринском районе Республики Дагестан произошло ЧП с мужчиной, упавшим с горы Шалбуздаг. Для его эвакуации задействовали вертолет, на борту которого находились реаниматолог и врач Дагестанского центра медицины катастроф. Об…