Сколько времени детям можно смотреть телевизор

Телевизор во многом облегчает жизнь молодым родителям. Ребенку можно включить мультфильм, пока мама занимается хозяйством. Однако каждый родитель задается вопросом, насколько вреден телевизор и какое время малыш может смотреть на экран без вреда для здоровья. Общественная служба новостей выяснила, какое время просмотра телевизора для ребенка считается безопасным.

Выясним подробнее, какой именно вред может причинить телевидение и есть ли от просмотра мультфильмов польза.

Польза телевизора

При ограниченном просмотре телевизор может быть полезным:

• расширяет кругозор;
• развивает интеллект;
• увеличивает словарный запас;
• дает возможность быстро находить общие темы со сверстниками.

Вред телевизора для ребенка

Тем не менее вреда телевизор причиняет намного больше:

• при просмотре в темноте ставит под угрозу здоровье органов зрения, искажает цветоощущения;
• ребенок переутомляется перед экраном, что приводит к недоразвитию корковых отделов головного мозга и развитию гиперактивности;
• малыш развивает речь, когда находится в контакте со взрослыми. Телевизор для него — фоновый шум, поэтому при длительном просмотре возможна задержка развития речи;
• просмотр нежелательного контента, и в том числе современных мультфильмов про монстров, провоцирует развитие страхов, ночных кошмаров, фобий;
• мама и папа редко следят за позой, в которой малыш смотрит телевизор, поэтому не исключено нарушение осанки;
• безграничный просмотр мультфильмов способен повысить уровень артериального давления у детей;
• привычка есть за просмотром мультиков приводит к лишним килограммам, так как человек в такой ситуации не контролирует качество и количество пищи.

Допустимое время просмотра телевизора

В современных условиях ребенку практически не избежать просмотра телевизора, поэтому психологи выделяют время, допустимое для просмотра мультфильмов, для детей разного возраста:

• дети до 3 лет: смотреть телевизор запрещено;
• 3-7 лет: до получаса в день суммарно;
• 7-10 лет: 30-50 минут в день;
• 11-18 лет: 1-3 часа в день.

Правила безопасности перед экраном

Когда ребенок смотрит телевизор, создайте вокруг него условия, которые позволят снизить вредное воздействие от телевизионного экрана:

• создайте в комнате нормальное освещение: не слишком яркое и не слишком темное;
• расположите ребенка прямо перед телевизором на расстоянии как минимум 3 метров, не сбоку;
• если мультфильм долгий, то выполняйте вместе с малышом гимнастику для глаз, устраивайте физкультминутки.