Ученые Калифорнийского университета выяснили, что длительный дневной сон может сказаться на развитии деменции и болезни Альцгеймера, пишет китайский портал Sina.
В рамках исследования ученые в течение 14 лет наблюдали за 1401 добровольцем и фиксировали изменения в их состоянии во время сна. Под наблюдением также находились перемены в когнитивных способностях.
Так, было обнаружено, что у 75% испытуемых длительность и частота дневного сна увеличивалась с возрастом. Вместе с тем повышался и риск развития болезни Альцгеймера.
Спустя шесть лет с начала эксперимента, 24% добровольцев столкнулись с развитием деменции, несмотря на то, что имели нормальные когнитивные способности.
Ученые постарались исключить другие возможные причины и выяснили, что ключевым фактором для риска возникновения слабоумия является продолжительный и частый послеобеденный сон.
«Участники, которые дремали хотя бы один раз в день в течение более одного часа, были подвержены на 40% более высокому риску развития заболевания, чем те, кто спали менее одного часа в день», — говорится в материале.
Однако, другой ученый из Юньнаньского института традиционной китайской медицины, Цинь Чжу заявил о том, что дневной сон восстанавливает энергию, усиливает иммунитет и повышает эффективность работы.
«Поэтому спокойно спите днём, главное — контролировать продолжительность и частоту дремоты», — пишет китайский портал.
Ранее психолог Кэролайн Рубинштейн рассказала, как справиться с панической атакой без лекарств. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Ноябрьске Ямало-Ненецкого автономного округа завершилась реконструкция центра патологии речи. Площадь здания увеличилась вдвое, а пропускная способность учреждения выросла с 20 до 35 детей, которые смогут посещать занятия одновременно. Оценку обновленному…
Заслуженный летчик-испытатель, шеф-пилот опытно-конструкторского бюро Сухого Объединенной авиастроительной корпорации Ростеха Сергей Богдан выразил уверенность в том, что действенные средства борьбы с беспилотными летательными аппаратами будут разработаны. Свое мнение он озвучил…
Исполнительный директор аналитической компании Demos Полли Кертис заявила, что уверенность британцев в своей стране ослабла, передает РИА Новости. Согласно исследованию, в 2026 году своим британским гражданством гордятся 47% опрошенных, тогда…
Депутат Госдумы Николай Новичков поддержал повышение лимита стоимости подарков учителям до пяти тысяч рублей, передает РИА Новости. Парламентарий считает, что действующая сумма в три тысячи рублей, установленная много лет назад,…
На юге Франции в департаменте Аверон минувшей ночью молния ударила в колокольню церкви, после чего начался пожар, передает РИА Новости со ссылкой на телеканал BFMTV. Огонь охватил верхнюю часть башни…
Певица, актриса и телеведущая Оля Полякова извинилась за сравнение Украины с концлагерем и признала неуместность такого высказывания, передает Telegram-канал «Политика Страны». Артистка подчеркнула, что не имеет политических амбиций и не…