Ученые Калифорнийского университета выяснили, что длительный дневной сон может сказаться на развитии деменции и болезни Альцгеймера, пишет китайский портал Sina.
В рамках исследования ученые в течение 14 лет наблюдали за 1401 добровольцем и фиксировали изменения в их состоянии во время сна. Под наблюдением также находились перемены в когнитивных способностях.
Так, было обнаружено, что у 75% испытуемых длительность и частота дневного сна увеличивалась с возрастом. Вместе с тем повышался и риск развития болезни Альцгеймера.
Спустя шесть лет с начала эксперимента, 24% добровольцев столкнулись с развитием деменции, несмотря на то, что имели нормальные когнитивные способности.
Ученые постарались исключить другие возможные причины и выяснили, что ключевым фактором для риска возникновения слабоумия является продолжительный и частый послеобеденный сон.
«Участники, которые дремали хотя бы один раз в день в течение более одного часа, были подвержены на 40% более высокому риску развития заболевания, чем те, кто спали менее одного часа в день», — говорится в материале.
Однако, другой ученый из Юньнаньского института традиционной китайской медицины, Цинь Чжу заявил о том, что дневной сон восстанавливает энергию, усиливает иммунитет и повышает эффективность работы.
«Поэтому спокойно спите днём, главное — контролировать продолжительность и частоту дремоты», — пишет китайский портал.
Ранее психолог Кэролайн Рубинштейн рассказала, как справиться с панической атакой без лекарств. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Монако должно нести ответственность за «кровавых монстров», которых государство приручило. Комментарий прозвучал в эфире радио «Sputnik» в связи с недавним взрывом в…
Победитель шоу «Битва экстрасенсов» Тимофей Руденко стал отцом. 36-летний медиум сообщил о радостном событии в своей семье: 25 июня у него и его жены Анастасии Петровой родилась дочь, которую они…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что европейские власти, увлекшись собственными нарративами об исключительности, пришли к положению цугцванга. Такой комментарий прозвучал в эфире радио Sputnik в ответ на публикацию…
Барнаульский гарнизонный военный суд вынес приговор должностному лицу военной полиции Андрею Колеснику. Его признали виновным в получении взяток за содействие военнослужащим, самовольно покинувшим части. Информацию об этом распространила пресс-служба военных…
В Республике Алтай в акватории Телецкого озера произошло опрокидывание парома. Об этом сообщили в Западно-Сибирской транспортной прокуратуре. Инцидент случился недалеко от водопада Чоодор на маршруте между мысом Кырсай и Артыбашем.…
В Мельбурне задержана стюардесса, прилетевшая международным рейсом и пытавшаяся провезти в страну крупную партию наркотиков, сообщает Paddle Your Own Kanoo со ссылкой на австралийскую полицию. По данным следствия, 26-летняя гражданка…