Ученые Калифорнийского университета выяснили, что длительный дневной сон может сказаться на развитии деменции и болезни Альцгеймера, пишет китайский портал Sina.
В рамках исследования ученые в течение 14 лет наблюдали за 1401 добровольцем и фиксировали изменения в их состоянии во время сна. Под наблюдением также находились перемены в когнитивных способностях.
Так, было обнаружено, что у 75% испытуемых длительность и частота дневного сна увеличивалась с возрастом. Вместе с тем повышался и риск развития болезни Альцгеймера.
Спустя шесть лет с начала эксперимента, 24% добровольцев столкнулись с развитием деменции, несмотря на то, что имели нормальные когнитивные способности.
Ученые постарались исключить другие возможные причины и выяснили, что ключевым фактором для риска возникновения слабоумия является продолжительный и частый послеобеденный сон.
«Участники, которые дремали хотя бы один раз в день в течение более одного часа, были подвержены на 40% более высокому риску развития заболевания, чем те, кто спали менее одного часа в день», — говорится в материале.
Однако, другой ученый из Юньнаньского института традиционной китайской медицины, Цинь Чжу заявил о том, что дневной сон восстанавливает энергию, усиливает иммунитет и повышает эффективность работы.
«Поэтому спокойно спите днём, главное — контролировать продолжительность и частоту дремоты», — пишет китайский портал.
Ранее психолог Кэролайн Рубинштейн рассказала, как справиться с панической атакой без лекарств. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Израильский премьер-министр Биньямин Нетаньяху обратился к Владимиру Зеленскому с просьбой о помощи в противодействии иранским беспилотным летательным аппаратам, сообщает Ynet. По информации издания, украинский посол в Израиле Евгений Корнийчук отметил,…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима в ночь с субботы на воскресенье в очередной раз атаковали областную территорию, использовав ракеты. До этого по региону били при помощи боевых дронов. На платформе…
Сергей Рыбальченко, председатель комиссии Общественной палаты РФ по демографии, защите семьи и детей, в интервью РИА Новости рассказал о необходимости расширения семейных детских садов. Он предложил многодетным родителям возможность ухаживать…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко проинформировал о том, как обстоит положение дел на Харьковском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о действия находящихся там вражеских подразделений. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал, что военное-руководство киевского…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз ударили по областной территории, применив для этого боевой БПЛА. В мессенджере Max он отметил, что целью…
Турист из России Александр потерял почти 440 тысяч рублей из-за отмены рейса из Дубая на фоне эскалации конфликта США и Израиля с Ираном, начавшегося 28 февраля. Об этом информирует РИА…