Очень часто можно видеть примеры, как люди тратят на диеты месяцы даже и годы, а желаемый результат так и не приходит. Либо потеря жировой массы оказывается незначительной, либо после очередной диеты вес быстро возвращается. При этом, как отмечают эксперты, практика частых диет может навредить организму.
Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с Общественной службой новостей объяснила, в чем главная проблема людей, сидящих на различных диетах.
«Важно изменить именно систему питания, переформатировать его, выработать новый стиль, а не расписать диету»
«Первая ошибка в том, что люди не обращаются к специалисту, который оценит состояние организма человека, отсутствие факторов риска, чтобы изменить систему питания. Они слушают разных блогеров или СМИ. Важно изменить именно систему питания, переформатировать его, выработать новый стиль, а не расписать диету. Я, несмотря на то, что занимаюсь вопросами диетологии в том числе, не люблю слово “диета”», — объяснила диетолог.
У каждого человека должна быть та программа питания, которая подойдет ему на всю жизнь, с учетом его индивидуальных особенностей, объема физических упражнений, переносимости продуктов питания, возраста, опыта и так далее. Только тогда человек будет иначе питаться и жить. И это будет уже не диета, говорит врач.
«От диеты к диете человек, безусловно, будет постоянно разочаровываться»
«От диеты к диете человек, безусловно, будет постоянно разочаровываться. Диета предусматривает ограничительную программу во временном отрезке времени. Но что потом? Человек возвращается к своему прежнему питанию и быстро набирает вес. А при определенных диетах человек теряет мышечную массу и скорость обмена веществ. А вместе с набором веса набираются дополнительные поломки в организме. В итоге люди теряют веру в себя, а это уже психологическая проблема», — добавила Королева.
Диетолог также призвала крайне осторожно подходить к низкокалорийным диетам, так как на них организм отвечает двойной прибавкой веса.
Врач, доктор медицинских наук Сергей Лисин в беседе с «Радио 1» заявил, что желчекаменной болезнью страдает очень большое количество людей, однако не всем пациентам требуется хирургическое вмешательство. По его словам,…
Священник РПЦ Дмитрий Рощин рассказал о том, какое значение в православной традиции имеет место захоронения для души умершего. Об этом сообщили в ИА ЕЛЬ. В церкви могилу воспринимают не только…
В Мордовии 44-летнего мужчину обвинили в убийстве 39-летнего знакомого, которого, по версии следствия, он облил бензином и поджег. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. Трагедия произошла 17 августа…
Владимир Зеленский ввел санкции против создателей российского мультсериала «Маша и Медведь». Соответствующий указ опубликован на официальном сайте Зеленского. Ограничения затронули студию Animaccord, которая занимается производством мультсериала, а также продюсера проекта…
Украина должна сама определить сроки проведения выборов в соответствии с собственной конституцией. При принятии такого решения Евросоюз готов оказать Киеву необходимую поддержку. Об этом заявила пресс-секретарь Еврокомиссии Анитта Хиппер, передает…
У Леонида Агутина и Анжелики Варум обнаружили недвижимость в России и США общей стоимостью более 1 млрд рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач». В Москве супругам принадлежат две квартиры. Одна…