Актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет своего идеального пресса. Об этом сообщает Insider.com.
Арнольд Шварценеггер рассказал, что разработал специальную систему упражнений, которая позволила ему получить идеальный пресс. Этот комплекс состоит из боковой планки, жима Паллофа, а также лодочки, планки и медвежьей походки.
Со словам актера, этот комплекс упражнений позволяет прорабатывать как косые, так и поперечные мышцы живота. Он подчеркнул, что это позволит избежать неравномерного перекачивания той или иной группы мышц.
Ранее доктор диетологии Михаил Гинзбург заявил, что употребление мучных, сладких и жирных продуктов может способствовать преждевременному старению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские журналисты сообщили, что российские Воздушно-космические силы начали задействовать истребители МиГ-35 для перехвата дальнобойных украинских беспилотников, атакующих цели в глубине территории России. Об этом пишет Military Watch Magazine. По данным…
В Уфу с официальным визитом прибыл 80-летний южноафриканский инвестор Эррол Маск, отец основателя SpaceX и Tesla Илона Маска. Накануне вечером, 1 ноября, американский гость провел закрытую дружескую встречу с главой…
Еврокомиссар по сельскому хозяйству и продовольствию Кристоф Хансен заявил, что кибератака на холодильные системы в магазинах нескольких стран Евросоюза была попыткой дестабилизировать продовольственную инфраструктуру объединения. Об этом он сообщил журналистам.…
Семейный психолог Анастасия Кардиакос в интервью «Радио 1» объяснила, каким образом масштабные планы можно разбивать на небольшие задачи, связанные с уже привычными действиями. По её словам, мотивация взаимодействует с психикой…
Сотрудники правоохранительных органов задержали жителя Уфы 39 лет и его сообщницу — 20-летнюю девушку из Белебеевского района. Оба, как установило республиканское управление ФСБ, действовали по инструкциям украинских кураторов и намеревались…
Станислав Черчесов сегодня, 2 ноября 2026 года, официально покинул пост главного тренера грозненского «Ахмата». Контракт с 63-летним специалистом был расторгнут по обоюдному согласию сторон после затяжной серии неудач. Черчесов возглавлял…