Сексолог Риналия Сафина рассказала, что повысить выносливость в сексе помогут йога, хороший сон и кардиотренировки.
В беседе с изданием «Лента.ру» Сафина объяснила, что для повышения сексуальной выносливости необходимо хорошо высыпаться. По ее словам, если мужчина регулярно нарушает режим ночного отдыха, то уровень тестостерона резко падает.
Чтобы решить такую проблему, сексолог также рекомендовала тренировать сердечно-сосудистую системы и гибкость. Сафина уточнила, что кардионагрузки за пределами спальни необходимы минимум три раза в неделю.
Кроме того, сексолог рекомендовала спортивную ходьбу и бег, а также скалолазание или тренировки в зале. Она призвала мужчин не забывать, что они имеют мышечную напряженность в бедрах и нижней части спины, следовательно, им стоит присмотреться к различным стилям йоги.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, уролог Майкл Вернер рассказал, что в праздники или во время отпуска с семьей мужчины часто сталкиваются со снижением либидо.
Причиной возникновения эректильной дисфункции во время праздничных дней или семейного отпуска уролог назвал стресс.
Спикер Госдумы Вячеслав Володин заявил о поддержке Госдумой решения президента Владимира Путина назначить на пост главы Минобороны РФ Андрея Белоусова. Об этом пишет ТАСС. «Выбор президента поддерживаем», – отметил Володин.…
Знаменитый актер Брэдли Купер прибыл на премьеру анимационной ленты «Воображаемые друзья»в сопровождении своей очаровательной дочери Леи, которую он растит совместно со своей бывшей возлюбленной моделью Ириной Шейк. Об этом событии…
Боец ВС России с позывным «Гаечка» сообщила о значительном числе неопытных операторов БПЛА в армии киевского режима. Об этом информирует РИА Новости. Российская военнослужащая, сама являющаяся оператором, подчеркнула, что неопытность…
Глава Китая Си Цзиньпин высоко оценил уровень двусторонних отношений с Россией во время встречи с президентом Владимиром Путиным. Об этом пишет URA.RU. В частности, он назвал китайско-российские отношения эталоном для…
Президент России Владимир Путин прибыл с рабочим визитом в Пекин. Как выяснилось, рядом с ним на переговорах в рамках встречи с Си Цзиньпином присутствовал секретарь Совета Безопасности Сергей Шойгу, сообщает…
Бритни Спирс сорвала настоящий куш, выпустив свои мемуары. Книга, в которой звезда откровенно рассказала о своей бурной жизни, разлетелась по прилавкам, принеся автору более 40 миллионов долларов дохода. Однако автобиография…