Сексолог Риналия Сафина рассказала, что повысить выносливость в сексе помогут йога, хороший сон и кардиотренировки.
В беседе с изданием «Лента.ру» Сафина объяснила, что для повышения сексуальной выносливости необходимо хорошо высыпаться. По ее словам, если мужчина регулярно нарушает режим ночного отдыха, то уровень тестостерона резко падает.
Чтобы решить такую проблему, сексолог также рекомендовала тренировать сердечно-сосудистую системы и гибкость. Сафина уточнила, что кардионагрузки за пределами спальни необходимы минимум три раза в неделю.
Кроме того, сексолог рекомендовала спортивную ходьбу и бег, а также скалолазание или тренировки в зале. Она призвала мужчин не забывать, что они имеют мышечную напряженность в бедрах и нижней части спины, следовательно, им стоит присмотреться к различным стилям йоги.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, уролог Майкл Вернер рассказал, что в праздники или во время отпуска с семьей мужчины часто сталкиваются со снижением либидо.
Причиной возникновения эректильной дисфункции во время праздничных дней или семейного отпуска уролог назвал стресс.
В Запорожской области зафиксированы повреждения ряда ключевых объектов энергетической инфраструктуры. Частичное прекращение подачи электроэнергии затронуло несколько населенных пунктов региона. Информацию об этом распространил глава областной администрации Евгений Балицкий. Характер повреждений и точный перечень…
В Курской области беспилотный летательный аппарат атаковал гражданский объект. В слободе Белой Беловского района FPV-дрон нанес удар по зданию местного магазина. Информацию об инциденте обнародовал губернатор региона Александр Хинштейн через…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров и его турецкий коллега Хакан Фидан обсудят ситуацию на Ближнем Востоке и Черноморье. Визит главы МИД Турции в Москву запланирован на 15–17 июня. О деталях предстоящей встречи сообщили в российском внешнеполитическом ведомстве.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о намерении встретиться с венгерским премьер-министром Петером Мадьяром на полях предстоящего саммита Европейского союза. В ходе видеообращения, опубликованного на его официальной странице в социальной сети…
Золотые слитки способны потерять в цене, если их просто изъять из оборота и взять в руки. Это заявление сделал глава компании «Росвексель», учрежденной Минфином РФ, Осман Кабалоев в интервью РИА…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер, согласно данным исследовательской компании More in Common, признан самым непопулярным лидером в истории страны. Об этом сообщил телеканал Sky News. Показатель одобрения его деятельности опустился до отрицательного уровня −47. Такая…