Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Проверить состояние сердца и его резервы можно без специального оборудования, и для этого достаточно одного простого теста. О том, как его выполнить, рассказал в своём Instagram* кандидат медицинских наук, кардиохирург…
Министерство обороны России во вторник, 21 июля, сообщило о перехвате и уничтожении 123 украинских беспилотных летательных аппаратов в период с 08.00 до 20.00 мск. Соответствующая информация была опубликована в официальной…
В Курской области суд признал двух братьев виновными в присвоении более 5,1 тысячи литров дизельного топлива. Общая стоимость похищенного превысила 230 тысяч рублей, сообщили в объединенной пресс-службе судебной системы региона.…
Индия в июне увеличила закупки российской нефти до рекордного уровня — 2,64 млн баррелей в сутки. Этот объем составил почти половину всего нефтяного импорта страны, сообщает Reuters. По сравнению с…
Тверской суд Москвы отправил под стражу на два месяца главного бухгалтера ГК «Протектор», коммерческого директора компании и мать основного акционера холдинга. Как сообщило РБК со ссылкой на источники, всех троих…
Три члена семьи из Молдавии погибли в результате автомобильной аварии во время отдыха на греческом полуострове Халкидики. Еще один ребенок получил тяжелые травмы и находится в больнице, сообщает издание Daily…