Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Бывший президент Сербии Александр Вучич назвал российского лидера Владимира Путина «сильным» в интервью журналистке Ксении Собчак. В ходе беседы на YouTube-канале «Осторожно: Собчак» политику, ушедшему в отставку в конце сентября…
В ходе взятия Тимошевки в Запорожской области подразделения группировки войск «Восток» заняли район обороны ВСУ площадью около шести квадратных километров. Об этом сообщает Минобороны. По данным ведомства, украинская сторона потеряла…
Министерство обороны России сообщило об уничтожении ряда площадок, которые использовались Украиной для запуска дальнобойных беспилотников. Об этом пишет ТАСС. В российском оборонном ведомстве заявили, что удары были нанесены по местам…
Выступая перед депутатами Европарламента, глава европейской дипломатии Кайя Каллас озвучила масштаб финансовых потерь, которые несет Украина вследствие остановки поставок товаров через порты Черного моря. По ее словам, которые транслировались на…
Отставной офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер заявил, что запрос главы киевского режима Владимира Зеленского о выделении Украине дополнительных €70 млрд вызвал шок у главы Еврокомиссии Урсулы фон…
Согласно докладу членов Евразийского межправсовета, в случае выхода Армении из состава ЕАЭС республика столкнется с существенным удорожанием закупок голубого топлива. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА Новости. Расчеты…