Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
День несёт энергию стабильности, чувственных удовольствий и неожиданных материальных прорывов. Общая космическая картина дня Луна в Тельце весь день находится в своей стихии, создавая потребность в комфорте, красоте, финансовой безопасности…
Жительница Свердловской области Марина Хаймина выиграла один миллион рублей в лотерею во время визита к сестре в Москву, передает URA.RU. Представители компании «Столото» отметили, что женщина приобрела несколько игровых купонов и проверяла их вместе с супругом в ходе…
В пресс-службе Федеральной Авиалесоохраны сообщили о ликвидации первых природных пожаров в Уральском федеральном округе и других субъектах страны, передает URA.RU. В период с 13 по 19 апреля специалисты устраняли возгорания в Курганской, Свердловской, Тюменской и Челябинской…
Спикер Совфеда Валентина Матвиенко призвала российских мужчин меньше лежать на диване и активнее участвовать в делах семьи. Об этом пишут «Вести». Матвиенко подчеркнула, что от обстановки в семьях зависит многое,…
День несёт энергию стабильности, чувственных удовольствий и неожиданных материальных прорывов. Общая космическая картина дня Луна в Тельце весь день находится в своей стихии, создавая потребность в комфорте, красоте, финансовой безопасности…
Обвиняемые по делу о хищении 15,5 млн рублей по нацпроекту «Здравоохранение» предстанут перед Первореченскм районным судом Владивостока. Об этом в понедельник, 20 апреля, сообщает ТАСС. Двум фигурантам предъявлено обвинение по…