Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Выплаты бабушкам и дедушкам за присмотр за внуками могут стать полезной поддержкой для молодых родителей, позволяя им продолжать учебу или работу после появления ребенка, уверяет генеральный директор Pro-Vision Communications Владимир…
Певец Алексей Глызин на протяжении более недели терпел боль в ноге, не обращаясь за медицинской помощью, пока его состояние не стало критическим. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По информации издания,…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что Запад полностью обесценил нормы международного права, призванные защищать человека, превратив правосудие в инструмент расправы над несогласными с политикой еврочиновников. Об этом сообщает РИА Новости.…
У Вооруженных сил Украины (ВСУ) возникли трудности со снабжением в районе Краматорска из-за регулярных атак российских беспилотников, сообщает ТАСС со ссылкой на военного аналитика Андрея Марочко. По информации эксперта, российские…
В Краснодаре бродячая собака напала на девочку на территории школы №73, расположенной на Сормовской улице. Инцидент произошел 3 июня, когда ребенок находился в платном лагере, организованном на базе учебного заведения…
Газета The New York Times полагает, что открытое письмо Владимира Зеленского российскому лидеру на самом деле было адресовано Дональду Трампу. По мнению издания, своей публичной инициативой киевский лидер пытался привлечь…