Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Прокуратура Красноярского края сообщила ТАСС, что 300 тысяч рублей, обнаруженные в автомобиле Сергея Усольцева, пропавшего с семьей осенью 2025 года в Кутурчинском Белогорье, не включены в состав вещественных доказательств по…
С 1 сентября 2026 года восьмиклассники в России будут изучать историю три часа в неделю вместо двух. Об этом РИА Новости сообщил руководитель Института содержания и методов обучения имени Леднева…
Президент США Дональд Трамп заявил, что прошедший чемпионат мира по футболу принес американской экономике более 18 миллиардов долларов. Об этом написал на своей странице в социальной сети Truth Social. По…
Досрочное погашение ипотеки не всегда позволяет выгодно сэкономить на процентах. В некоторых ситуациях направлять свободные средства на закрытие кредита раньше срока нецелесообразно, рассказал «Прайм» директор по аналитике Инго Банка Василий…
В Соединенных Штатах члены экипажа авиакомпании American Airlines совместно с пассажирами нейтрализовали мужчину, устроившего драку на борту самолета. По информации портала TMZ, дебошир выкрикивал расистские оскорбления, в связи с чем…
Жителям Москвы и Подмосковья лучше делать прививку от клещевого энцефалита с ноября по март, не дожидаясь следующего сезона активности клещей. Об этом РИА Новости рассказал доцент Государственного университета просвещения Антон…