Сексолог Гулько рассказал, когда женщинам не стоит делать упражнения для укрепления интимных мышц

Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».

Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.

По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.

«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.

В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.

Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!