Сексолог Френч подсказала способ победить мешающую сексу тревожность

Сексолог Лорен Френч рассказала, что поможет победить тревожность, возникающую во время интимной близости.

В беседе с изданием Fashion Journal Френч объяснила, что беспокойство во время секса чаще всего возникает на фоне несоответствия реальности и рассказов о том, каким должен быть половой акт и эмоции во время него.

Помимо прочего, тревожность могут спровоцировать низкая самооценка, предыдущий негативный опыт отношений и сексуальное насилие. Она подчеркнула, что нужно выяснить причину, чтобы преодолеть возникающее беспокойство.

Френч отметила, что тревога является защитной реакцией организма, направленной на выживание и мозг, основываясь на предыдущем опыте или его отсутствии, указывает, «что что-то не так».

Сексолог призвала помнить, что иногда такие ощущения могут быть вызваны не опасностью, а внутренними запретами или негативными установками.

Среди причин возникновения тревоги, Френч также выделила недостаток опыта, и в этом случае, она рекомендовала изучать собственное тело, чтобы справиться с возникновением беспокойства. Она также подчеркнула, что во время близости можно и нужно разговаривать с партнером.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, сексолог Сильва Невес рассказал, что секс не только улучшает сон и снижает уровень стресса, но и избавляет женщин от предменструального синдрома и менструальных болей.