Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…
В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…
В Мали в ходе отражения масштабной атаки боевиков было уничтожено более тысячи террористов, сообщили в Африканском корпусе Минобороны России. Уточняется, что в нападениях на государственные объекты и подразделения правительственных сил…
Три государства присоединились к инициативе НАТО PURL, предусматривающей закупки вооружений для Украины, в ходе саммита Европейского союза на Кипре. Об этом сообщил Владимир Зеленский, передаёт «Интерфакс-Украина». Мы благодарны трем странам.…