Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четырнадцатого июня в Токио депутат от правящей Либерально-демократической партии Японии Сёдзи Нисида выступил с заявлением о необходимости постепенного восстановления отношений с Москвой, передает ТАСС. Он отметил, что Соединенные Штаты больше…
Североатлантический альянс продолжает наращивать военную активность у российских границ. Армии сразу нескольких стран проводят учения и не скрывали, что их цель — противостоять мифической «агрессии Кремля». Запад готовился к вооруженному…
Двое подростков подозреваются в убийстве 15-летней школьницы в Краснотурьинске Свердловской области, сообщает E1.RU со ссылкой на мать погибшей. По данным издания, девочку заманили в безлюдное место за гаражами, где сначала…
Четыре дня в Дюртюлинском районе Башкирии шли поиски 11-летнего школьника, пропавшего во время отдыха у воды. История завершилась трагически, сообщает «КП-Уфа». По данным издания, 23 мая мальчик после окончания четвёртого…
Украина получила статус кандидата в ЕС в июне 2022 года, однако процесс дальнейшего расширения застопорился. Несмотря на громкие обещания ускорить интеграцию, Киев так и не продвинулся к полноценному членству, передает…
С 1 марта 2027 года в России изменится порядок медицинского контроля за водителями. Главное нововведение — расширение источников медицинских данных для ГАИ, сообщает BFM.ru. Информация о заболеваниях, способных повлиять на…