Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что за последнее время войска Российской Федерации сумели полноценно разрушить цепочки снабжения Вооруженных сил киевского режима. В таких условиях держава не пойдет на…
Российские спортсмены Олег Стояновский и Илья Лешуков завоевали золотые медали Кубка Победы по пляжному волейболу, состоявшегося в Минске. В решающем матче мужского турнира дуэт, представляющий клуб «Факел-Ямал» из Нового Уренгоя,…
Французская журналистка Наташа Рей одержала победу в апелляционном суде Парижа по делу о клевете, инициированному супругой президента Франции Брижит Макрон. Об этом сообщил адвокат журналистки Франсуа Данглеан через свою страницу…
В воскресенье вечером оказалось известно, что Вооруженные силы Российской Федерации в вечерний период нанесли серию ударов по объектам на территории Одессы, которые связаны с обеспечением войск киевского режима в этой…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в течение дня российские беспилотники и высокоточное оружие воздушного базирования нанесли удары по украинским электроподстанциям «Новая» и «Усатово». Также поражались прочие связанные…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что хакерская группировка, совершившая взлом внутренних сетей Сената столицы Федеративной Республики Германия, опубликовала в даркнете похищенные секретные документы, включая материалы о полетах беспилотных…