Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Родные и близкие Михаила Ница, более известного как рэпера Миша Маваши, провели прощальную церемонию в среду, 28 октября, в Воронеже, где он трагически погиб. Похороны рэпера прошли в закрытом формате…
Подросток по указанию мошенников, с которыми он познакомился через сервис знакомств «Дайвинчик», поджег автозаправочные станции в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Несовершеннолетнего отправили под домашний арест, сообщила РИА Новости официальный представитель…
Американский предприниматель и основатель SpaceX Илон Маск пересмотрел своё отношение к Украине: от готовности предоставлять доступ к спутниковой связи Starlink он пришёл к критике киевских властей. На это обратило внимание…
Вероятность инфицирования вирусными гепатитами при использовании общих канцелярских ножей в пунктах выдачи заказов существует, однако она крайне низка. Подобное заявление сделал эпидемиолог, академик Российской академии наук Геннадий Онищенко, побеседовав с…
Бывший американский спецпосланник Курт Волкер высказался за то, чтобы Украина не оглядывалась на позицию президента США Дональда Трампа и продолжала наносить удары по российской территории. Его заявление приводит «Укринформ». По…
Уполномоченный по правам человека РФ Яна Лантратова прибыла в Алешки Херсонской области, где проходит гуманитарная миссия, в сопровождении корреспондентов из-за рубежа. О поездке омбудсмен рассказала телеканалу «Звезда». По её словам,…