Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Родители несовершеннолетних детей должны иметь возможность контролировать банковские операции своих детей, использующих карты. Об этом в интервью ТАСС сообщил представитель Общественной палаты РФ Сергей Рыбальченко. По его словам, с 14…
Правительство утвердило концепцию профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних до 2036 года, в которой впервые выделены меры по информационной безопасности детей. Об этом говорится в документе, с которым ознакомился ТАСС. Отдельное…
В ряде регионов США и Канады фиксируется рост интереса к идеям отделения, сообщает New York Times. Издание пишет о деятельности организации CDA из Сиэтла, которая продвигает концепцию создания к 2028…
Российские граждане в Швейцарии продолжают сталкиваться с трудностями, связанными с действием антироссийских ограничений, прежде всего в банковской сфере. Об этом заявил посол РФ в Берне Сергей Гармонин. По его словам,…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен может инициировать реформу дипломатической службы ЕС, что потенциально ослабит позиции действующего главы европейской дипломатии Каи Каллас. Об этом сообщает Euronews. По данным издания, обсуждение…
Власти США усилили ограничения в отношении компании Anthropic, связав её технологии с рисками для национальной безопасности. Ранее ведомство включило компанию в перечень организаций, которые могут представлять угрозу цепочкам поставок, а…