Простые дыхательные упражнения способны заметно снизить риск развития неизлечимой нейродегенеративной болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии имени Леонарда Дэвиса.
В статье исследователей в журнале Scientific Reports говорится о том, что в изучении принимали участие более сотни человек. Добровольцев разделили на возрастные группы: одних просили думать о размеренном темпе жизни и слушать спокойную музыку. Других просили контролировать свое дыхание в соответствии с требованиями – при подъеме на экране квадрата необходимо было делать пятисекундный вдох, при падении – пятисекундный выдох.
Спустя четыре недели эксперимента ученые обследовали наличие бета-амилоидов 40 и 42 – биомаркеров болезни Альцгеймера. Оказалось, что короткие сеансы дыхательной гимнастики по 20 минут дважды в день снижали уровни амилоидных бета-пептидов, циркулирующих в их крови.
Ранее опытом диагностики болезни Альцгеймера у страдающих проблемами с памятью пациентов поделился врач-невролог Владимир Парфенов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Китае 25-летняя девушка получила тяжёлую травму позвоночника, отвлёкшись на экран телефона во время спуска по лестнице. Как пишет порта Sohu, пациентка листала соцсети, оступилась и рухнула на ступени. Медики…
В Туле задержаны четверо человек, которых следствие считает причастными к попытке мошенничества. Среди них — двое сотрудников прокуратуры. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По данным следствия,…
Председатель Комитета Госдумы по защите семьи Нина Останина назвала распространение соло-материнства опасной тенденцией, угрожающей традиционным ценностям, передает «Парламентская газета». За последние четыре года число россиянок, выбирающих донорское оплодотворение для осознанного воспитания ребенка без партнера,…
Велнес-мастер отеля тишины Ольга Курлович рассказала о простых повседневных ритуалах, которые помогают сохранить ментальное здоровье и внутреннее равновесие, передает ИА RuNews24.ru. Специалист отметила, что подготовку ко сну следует начинать за час до отдыха, используя мягкое теплое…
Руководитель МИД Эстонии Маргус Цахкна отмел заявления Зеленского о том, что Россия якобы готовится к нападению на Прибалтику. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По словам дипломата,…
Климатолог и биофизик Алексей Карнаухов заявил, что апрель и май в европейской части России фактически превратились в зимние месяцы из-за специфических климатических сдвигов, передает Life.ru. Ученый пояснил, что аномальное похолодание весной вызвано нарушением работы…