Простые дыхательные упражнения способны заметно снизить риск развития неизлечимой нейродегенеративной болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии имени Леонарда Дэвиса.
В статье исследователей в журнале Scientific Reports говорится о том, что в изучении принимали участие более сотни человек. Добровольцев разделили на возрастные группы: одних просили думать о размеренном темпе жизни и слушать спокойную музыку. Других просили контролировать свое дыхание в соответствии с требованиями – при подъеме на экране квадрата необходимо было делать пятисекундный вдох, при падении – пятисекундный выдох.
Спустя четыре недели эксперимента ученые обследовали наличие бета-амилоидов 40 и 42 – биомаркеров болезни Альцгеймера. Оказалось, что короткие сеансы дыхательной гимнастики по 20 минут дважды в день снижали уровни амилоидных бета-пептидов, циркулирующих в их крови.
Ранее опытом диагностики болезни Альцгеймера у страдающих проблемами с памятью пациентов поделился врач-невролог Владимир Парфенов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россияне всё чаще отправляют своих родителей на пенсии в Азию. Как пишет Telegram-канал Baza, самыми востребованными направлениями стали Таиланд, Вьетнам и Китай — за три года спрос на долговременные туры…
Атака украинских беспилотников по Нижнекамску является военным преступлением, заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник. В своем Telegram-канале дипломат подчеркнул, что уже принято решение объявить в республике траур…
Житель Курской области Роман Ванин, побывавший в украинском плену, рассказал об условиях содержания в СИЗО Винницы. По его словам, зимой пленных держали в неотапливаемой камере с выбитыми стеклами, а также…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони столкнулась с растущей критикой из-за своей последовательной поддержки Украины. Как сообщает Politico, вопрос о военной и финансовой помощи Киеву становится особенно чувствительным накануне выборов, намеченных в…
По итогам января-мая 2026 года доля работающих вне штата россиян достигла 41 процента от суммарного числа занятых в стране. Об этом сообщила газета «Известия» со ссылкой на данные Федеральной службы…
Пенсионная реформа, которая была инициирована в России в 2019 году, сильно изменила структуру пенсионной системы. Одним из наиболее заметных результатов этого процесса стало сокращение числа людей, зарегистрированных в системе пенсионного…