Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Житель Башкирии сделал уникальную археологическую находку, которая способна связать кочевников Южного Урала с цивилизациями Древнего Востока. Как рассказал 21 мая директор Национального музея республики Рустам Исхаков, редкий артефакт был обнаружен…
На рынке туристических услуг в России происходят значительные изменения в предпочтениях граждан. Основной тенденцией стало рост интереса к отдыхам в Азии. Об этом говорится в исследовании OneTwoTrip, которое стало известно…
Президенту США Дональду Трампу не нужно получать одобрение Комиссии по изящным искусствам для строительства шестиэтажного подземного бункера под новым бальным залом Белого дома. Об этом информирует РИА Новости. У комиссии…
Министерство торговли США планирует ввести компенсационные пошлины на поставки необработанного палладия из России. Соответствующее уведомление опубликовано на официальном сайте ведомства. Американские власти утверждают, что российские производители этого драгоценного металла пользуются…
Генеральная компания иракских морских портов сообщила о потере связи с двумя судами под боливийским флагом, находившимися в акватории Персидского залива, сообщает агентство INA. В опубликованном заявлении отмечается, что от этих…
Проблемы с желудочно-кишечным трактом нередко отражаются на состоянии полости рта, и изменение внешнего вида зубного налёта может стать косвенным сигналом внутренних нарушений. О том, на что обратить внимание, «Газете.Ru» рассказал…