Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что вмешательство Лондона в стамбульский процесс стало первым случаем, когда европейская страна открыто выступила не за мир, а за продолжение войны вокруг Украины. Он…
Российских водителей старше 65 лет предупредили о более строгом медицинском контроле. Подмосковный юрист Николай Метелица рассказал, что результаты обследований будут попадать в единую цифровую систему, а при выявлении серьезных противопоказаний…
Колопроктолог Анна Моисеева перечислила меры, которые помогают снизить риск развития геморроя, передает «Лента.ру». Врач назвала главным условием профилактики здоровый образ жизни. Она подчеркнула, что в рационе должно быть 24-40 граммов…
Глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков во вторник выступил с заявлением о перспективах взаимоотношений между Москвой и европейскими столицами, которые в последнее время оказались в не самом лучшем состоянии.…
Министерство культуры РФ завершило подготовку проекта постановления правительства, предусматривающего расширение программы «Пушкинская карта». Об этом во вторник, 7 июля, сообщает ТАСС. Документ предполагает включение цирковых представлений в перечень мероприятий, доступных…
Олимпийская чемпионка 2006 года в танцах на льду Татьяна Навка оценила решение Международного олимпийского комитета о возвращении россиян, передает ТАСС. Она заявила, что считает это решение справедливым и назвала новость…