Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Бывший защитник ЦСКА и сборной СССР Владимир Пономарев раскритиковал Александра Плющенко-младшего за высказывание о легендарном советском вратаре Льве Яшине. Ранее юный фигурист заявил, что для него голкипер сборной Кабо-Верде Возинья…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон мог бы лишить европейских союзников американской защиты из-за их нежелания передать Гренландию под контроль Соединенных Штатов. Об этом сообщает NBC News. «Это стало…
7 июля 2026 года Банк России опубликовал официальные курсы иностранных валют, вступающие в силу 8 июля. Американский доллар был зафиксирован на отметке 76,1258 рубля, что на 1 рубль 84,37 копейки…
Саудовская Аравия впервые с 2020 года будет продавать нефть сорта Arab Light со скидкой к азиатскому ориентиру. Государственная компания Saudi Aramco резко снизила цену августовских поставок для покупателей в Азии.…
Технический эксперт НПК «АВТОПРИБОР» Артем Березин заявил о том, что временное решение по возобновлению выпуска бензина класса Евро-3 стало вынужденной мерой. Об этом во вторник, 7 июля, сообщает rosbalt.ru. По…
В Краснодарском крае возобновили работу 80 автозаправочных станций. Об этом сообщил губернатор региона Вениамин Кондратьев. По его словам, власти принимают дополнительные меры, чтобы сократить сроки разгрузки топлива и быстрее направлять…