Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Российский военнослужащий, которого дома ждут супруга и семеро детей, вернулся из украинского плена в результате очередного обмена между Россией и Украиной. О его освобождении семье сообщила уполномоченный по правам человека…
Начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Российской Федерации – первый заместитель Министра обороны РФ генерал армии Валерий Герасимов объявил о временном прекращении огня на херсонском направлении. Ограничения вводятся в связи с…
Средства массовой информации сообщили о том, что Львовский областной совет удалил на своем сайте всю информацию, связанную с принятым ранее решением объявить 2027 год годом УПА*. Информационные агентства также сообщают,…
В американском штате Теннесси свадебную церемонию пришлось временно остановить из-за неожиданного появления диких животных. Во время торжества к молодоженам и их гостям вышла черная медведица с двумя медвежатами. Об этом…
Представители НАТО во время визита на Украину обсудили с украинскими чиновниками ситуацию на фронте и первоочередные потребности страны перед зимой, однако новых поставок вооружений или дополнительных обязательств по итогам поездки…
В американском штате Нью-Джерси спасательная операция по освобождению трех дельфинов из болотистой местности завершилась гибелью животных. Несмотря на усилия специалистов, ветеринары приняли решение об эвтаназии из-за тяжелого состояния морских млекопитающих.…