Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Выращивание картофеля на своем участке для личного потребления не грозит штрафами. Однако продажа урожая без соблюдения правил может привести к административной ответственности. Об этом агентству «Прайм» сообщила доцент РЭУ им.…
После триумфа в плей-офф КХЛ главный тренер ярославского «Локомотива» Боб Хартли принял решение покинуть свой клуб. «Я точно ухожу. Я уже устал и больше не буду работать», — заявил он.…
Страны Евросоюза при нынешней расстановке сил нуждаются в Соединённых Штатах гораздо больше, чем Вашингтон в них, поэтому американская администрация позволяет себе принимать внешнеполитические решения, не оглядываясь на партнёров. Такое мнение…
Китай не торопится заключать с Россией договор о строительстве газопровода «Сила Сибири 2» из-за внутренних сомнений. Об этом информирует URA.RU. Пекин не может дать стопроцентных гарантий, что будет стабильно закупать…
41-летний Шэннон Эйнсли поделился воспоминаниями о том, как в возрасте 15 лет он пережил атаку сразу двух белых акул, а также пожаловался на повышенное внимание к своей личности. Историю серфера…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов в беседе с ТАСС сообщил, что традиционная русская зима в ближайшем будущем станет короче. Эксперт отметил, что бесснежные зимы в центральной части России не…