Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
Газета Zeit со ссылкой на немецких политиков сообщила, что в Германии хотят ввести обязательную военную службу для женщин. Заместитель председателя фракции блока ХДС/ХСС в бундестаге Йохан Вадефуль считает, что сейчас…
Министерство внутренних дел Литвы предложило лишать гражданства стран, которые угрожают национальной безопасности. Об этом сообщает «Sputnik Литва» в Telegram-канале. Глава МВД Агне Билотайте заявила, что гражданами страны не могут быть люди,…
Войска России нанесли удар по трубному заводу в Новомосковске Днепропетровской области, где ремонтируется техника Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил в среду, 12 июня, координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. В разговоре с РИА Новости он уточнил, что прилет…
Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил россиян с Днем России, подчеркнув, что этот праздник народ отмечает с особым уважением к своей родине. «Дорогие друзья, коллеги, поздравляю вас с Днем России!»,…
Арабские бизнесмены пришли в Россию на смену ушедшим западным гостиничным сетям. Об этом сообщил глава Минэкономразвития Максим Решетников. Министр выступил на пленарной сессии туристического форума «Путешествуй!», который проходит в Москве.…
Дело трех адвокатов Алексея Навального зарегистрировал Петушинский районный суд Владимирской области. Об этом сообщается в картотеке суда. На территории суда расположена колония общего режима ИК-2 в Покрове — первая, в…