Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
С 2026 года контроль за состоянием жилых помещений и соблюдением правил их эксплуатации стал более строгим. Собственникам следует быть готовыми к проверкам со стороны жилищной инспекции, управляющих компаний, газовых служб…
Учёный‑математик, журналист, преподаватель МГУ и издатель N+1 Андрей Коняев в беседе с РБК поделился ироничными, но в то же время содержательными советами для студентов. В качестве главного «вредного» совета первокурсникам…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова на брифинге заявила, что перед дипломатами киевского режима поставлена задача, которая не имеет отношения к мирному урегулированию. По словам Захаровой, посланники Украины…
Целью ударов российских войск по Киеву и Одессе являются объекты военно-промышленного комплекса Украины. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник. По его словам,…
В Москве мужчина напал на сотрудников скорой помощи, прибывших к нему по вызову. Инцидент произошел на юго-востоке столицы. По данным телеграм-канала 112, бригаду вызвали к 29-летнему Глебу З. из-за жалоб…
Как заявила журналистам председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко, Россия не отвергает переговорный трек, однако рассматривает его исключительно как инструмент достижения долгосрочного урегулирования, исключающего повторение нынешней ситуации в будущем. «Мы согласны…