Ученые доказали связь между темпом ходьбы и старением человека, сообщает Science Daily.
По словам экспертов, быстрая ходьба способствует длину теломер, которые являются своеобразными наконечниками хромосом, защищающими её от повреждений. Параметр длины теломер — важный маркер биологического возраста человека.
Оказалось, что быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности. Участники эксперимента, которые предпочитают быстрый темп ходьбы, сумели «повернуть вспять» свои биологические часы на срок до 16 лет.
«Медленная скорость ходьбы является индикатором высокого риска хронических заболеваний и быстрого старения людей. Хотя бы в течение нескольких минут в день следует ускорить шаг, например, от дома до автобусной остановки», — отмечают авторы исследования.
Ранее врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов в интервью Общественной Службе Новостей раскритиковал практику работы после выхода на пенсию и рассказал, что нужно для качественной жизни пожилых людей.
День несет энергию концентрации, решительности и завершения важных дел. Общая космическая картина Луна переходит из мечтательных Рыб в активный, инициативный Овен (в 10:35 по МСК), резко меняя эмоциональный фон с…
Профессор Финансового университета при Правительстве РФ Надежда Капустина рассказала «ФедералПресс» об основных рисках, с которыми сталкиваются россияне при покупке автомобилей за границей. Капустина предупредила, что сейчас появилось множество посредников, предлагающих…
Средства массовой информации сообщили о том, что в Объединенных Арабских Эмиратах стартовал очередной раунд переговоров, посвященных урегулированию конфликта на Украине. По заявлениям экспертов, в ходе саммита будут обсуждаться вопросы формирования…
День несет энергию концентрации, решительности и завершения важных дел. Общая космическая картина Луна переходит из мечтательных Рыб в активный, инициативный Овен (в 10:35 по МСК), резко меняя эмоциональный фон с…
День несет энергию концентрации, решительности и завершения важных дел. Общая космическая картина Луна переходит из мечтательных Рыб в активный, инициативный Овен (в 10:35 по МСК), резко меняя эмоциональный фон с…