Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, рассказали о своих привычках, помогающими им в этом процессе. Советами они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.
Многие люди порекомендовали вести дневник питания и вносить туда все, что было съедено за день. При этом калории считать не нужно, а просто вписывать названия блюд.
«Необходимость записать в дневнике информацию о съеденном в полночь целом пакете чипсов заставила меня перестать это делать», — сказал пользователь с ником PretendLime6041.
Други пользователи рассказали, что отказались от калорийных напитков и избавились от дополнительных 200 килокалорий.
Также, некоторые написали, что в борьбе с лишним весом им помогало соблюдение режима дня. Пользователь Mundane-Garbage1003 признался, что когда он не испытывает постоянного недосыпа, то гораздо менее импульсивен при выборе правильной еды.
Ранее диетолог-нутрициолог Роман Пристанский рассказал о действенном лайфхаке для похудения без диет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В информационном поле продолжают обсуждать заявление специального посланника Папы Римского по Украине, кардинала Маттео Дзуппи о том, что он собирается в конце сентября приехать в Россию с «гуманитарной миссией». Зачем…
Москва потребовала от Токио вывести американские комплексы Typhon со своей территории. Об этом сообщили в МИД РФ. Конфликт вызван развертыванием американских ракетных комплексов Typhon («Тайфун») на территории Японии в непосредственной…
Военный корреспондент Дмитрий Стешин в беседе с «Газетой.Ru» дал оценку текущему положению украинских формирований на линии соприкосновения. По его мнению, единственный сценарий, который остается доступным для ВСУ, сводится к отходу…
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев в шоу «Ответошная» на «VK Видео» назвал главное пожелание для людей, достигших 30-летнего возраста. По его словам, лучшее, что можно пожелать в этот период, —…
Инцидент произошёл с гражданкой России, отдыхавшей в Объединённых Арабских Эмиратах. Женщина, находившаяся в пляжной тунике, не смогла попасть в ресторан, расположенный на территории пятизвёздочного отеля. О случившемся она рассказала в…
В своем официальном обращении к гражданам 18 сентября 2026 года в связи с началом голосования на выборах в Государственную Думу девятого созыва глава МИД РФ Сергей Лавров призвал россиян активно…