Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Люди, которые смогли избавиться от лишнего веса, рассказали о своих привычках, помогающими им в этом процессе. Советами они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.
Многие люди порекомендовали вести дневник питания и вносить туда все, что было съедено за день. При этом калории считать не нужно, а просто вписывать названия блюд.
«Необходимость записать в дневнике информацию о съеденном в полночь целом пакете чипсов заставила меня перестать это делать», — сказал пользователь с ником PretendLime6041.
Други пользователи рассказали, что отказались от калорийных напитков и избавились от дополнительных 200 килокалорий.
Также, некоторые написали, что в борьбе с лишним весом им помогало соблюдение режима дня. Пользователь Mundane-Garbage1003 признался, что когда он не испытывает постоянного недосыпа, то гораздо менее импульсивен при выборе правильной еды.
Ранее диетолог-нутрициолог Роман Пристанский рассказал о действенном лайфхаке для похудения без диет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Новосибирске в ходе рейда в рамках оперативно-профилактических мероприятий по оценке соблюдения иностранцами миграционного законодательства проверено более 200 человек. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на пресс-службу регионального УМВД. Сотрудники…
Традиционная русская кухня пользуется популярностью среди китайских путешественников, посещающих Россию. Об этом ТАСС сообщили туроператоры из компании Dalian Shengjia International Travel Agency. Как рассказали туроператоры, китайские туристы проявляют значительный интерес к…
Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что Минск готовит «большой договор» с Соединенными Штатами Америки. Об этом сообщает БелТА. Лукашенко подтвердил, что американская делегация в ходе переговоров предложила от имени президента…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Владимир Зеленский заинтересован в разрушении всего того, что удалось достичь на переговорном треке. Таким мнением дипломат поделилась на фоне ударов Украины по…
Военные учения Китая под названием «Праведная миссия-2025» изменили баланс сил в Тайваньском проливе. Об этом в эксклюзивном переводе статьи Sohu пишет издание «ФедералПресс». По мнению китайских журналистов, обстановка вблизи Тайваня…
В Ленинградской области за сутки несколько человек погибли на водоемах. Об этом сообщает СК по региону в своем Telegram-канале. Сообщается, что в регионе зафиксированы нарушения при выходе людей на лед…