Самарский культурист Тетюшкин рассказал, как подготовиться к прыжку в прорубь

Культурист и главврач тольяттинской горбольницы №4 в Самарской области Сергей Тетюшкин рассказал россиянам о том, как подготовиться к прыжку в прорубь. Об этом в четверг, 16 января, сообщает 63.ru.

В воскресенье, 19 января, православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Традиционным в этот день является окунание в прорубь или специальную купель как символ очищения от грехов и обновления.

По словам Тетюшкина, прыжок в прорубь выглядит эмоционально и ярко.

«При этом надо понимать, что ныряние – вид физической тренировки, а не развлечение, поэтому надо быть к этому готовым», – цитирует специалиста издание.

Он посоветовал заранее приготовиться к процедуре. Для этого можно дома пообливаться холодной водой, подключить контрастный душ для того, чтобы организм привык к подобному виду тренировок.

«При хронических заболеваниях сердца или головы стоит поберечься, не нырять в купель, не подвергать себя таким экстремальным воздействиям», – предостерег Тетюшкин.

До этого стало известно о том, что в Московской области обустроят почти 200 мест для крещенских купаний, они откроются вечером в субботу, 18 января, и проработают до конца 19 января.

В свою очередь начальник отдела первичной медицинской помощи, терапевт Мытищинской больницы Кирилл Давыдов рассказал, как безопасно купаться на Крещение и кому это противопоказано.

Ранее сообщалось, что одним из важных христианских праздников является Крещение Господне. Православные россияне отмечают его 19 января.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.