Плавание на свежем воздухе — это не только любимое развлечение детей летом, но и очень полезное занятие. Во время купания в открытом водоеме малыши закаляются, их иммунитет укрепляется, развиваются все группы мышц. Однако родителей может волновать вопрос, с какого возраста будет полезно для ребенка это занятие. Общественная служба новостей выяснила, в каком возрасте и как можно разрешать ребенку плавать в реке или озере.
Педиатры рекомендуют знакомить ребенка с открытым водоемом в возрасте 2 лет. При этом не стоит сразу заталкивать малыша в воду. Пусть он сначала походит по берегу, поиграет в песке, но если ребенок зашел в воду — не паникуйте. У малышей до 3 лет обычно отсутствует страх большой воды, поэтому в этом возрасте как раз можно закрепить навыки уверенно держаться на воде и хорошо плавать. При более позднем знакомстве с природным водоемом ребенок может долгое время остерегаться подходить к воде.
Детям до 5 лет достаточно совершить 2-3 кратковременных погружения. Первые процедуры должны продолжаться максимум 3 минуты. Уже в следующий поход на речку можно разрешать малышу находиться в воде около 5 минут. При этом остерегайтесь плавания в периоды сильной солнечной активности.
Во временные интервалы 10:00-12:00 и 16:00-19:00 значительно увеличивается вероятность теплового удара.
В качестве первого знакомства с открытым водоемом выбирайте место с проточной водой. Очевидно, что пляж должен быть чистым и значительно удаленным от промышленной зоны. Идеальный вариант — море, но это доступно далеко не всем семьям, поэтому можно ограничиться теплой деревенской чистой речкой со специально оборудованным для купания пляжем.
Если ребенок испугался открытой воды, приобретите небольшой надувной бассейн и берите его с собой на пляж. Это легкое, простое, надежное изделие, которое дети очень любят. Надувной бассейн поможет ребенку поближе познакомиться с водой и станет первым шагом на пути к большому плаванию.
Малышей необходимо купать в сухую и безветренную погоду при температуре воды +22…+23 градуса и температуре воздуха +25…+26 градусов. Выводить ребенка на пляж можно как минимум через 1-1,5 часа после приема пищи.
Контролируйте разницу температур воды и воздуха. Если малыш приехал на пляж в перегретой машине и вспотел, то нельзя ему разрешать резко входить в холодную воду. Пусть тело привыкнет к температуре воздуха.
Чтобы поход на пляж был полностью безопасным для крохи, соблюдайте следующие правила:
Бойцы ВС РФ ликвидировали в процессе наступления харьковский приграничный выступ. Подразделения российской армии продолжают развивать успех в населенном пункте Дегтярное, продвинувшись вперед. Об этом сообщает «Российская газета». В ходе наступления…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон в переписке с американским лидером Дональдом Трампом выступил с предложением провести в Париже встречу стран «Большой семерки» (G7) с участием России. Его инициатива упоминается в…
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…