Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Академик РАН, экс-глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко выступил с заявлением о том, что топливный кризис благотворно сказывается на экологической обстановке. По его мнению, дефицит бензина заставляет водителей реже пользоваться личными автомобилями,…
Российская теннисистка Алина Чараева сменила спортивное гражданство и теперь будет представлять Армению на международных турнирах. Об этом сообщает портал Sportaran. По данным источника, 24-летняя уроженка Самары получила гражданство Армении и…
Росавиация объявила о введении временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов в аэропортах Волгограда, Сочи и Жуковского. Решение вступило в силу в тот же день, когда было обнародовано. Пассажирам…
Российская теннисистка Алина Чараева сменила спортивное гражданство и теперь будет представлять Армению на международных турнирах. Об этом сообщает портал Sportaran. По данным источника, 24-летняя уроженка Самары получила гражданство Армении и…
Министерство обороны России подготовило законопроект, который уточняет порядок медицинского освидетельствования мобилизованных граждан и военнослужащих по контракту. Документ был размещен 3 июля на федеральном портале проектов нормативных правовых актов для общественного…
Врач-терапевт Виктор Лишин в интервью изданию Ридус заявил, что эффективных альтернатив кондиционерам в период аномальной жары не существует. По словам специалиста, высокая температура представляет собой прямую угрозу для здоровья человека,…