Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пакистан перебросил на территорию Саудовской Аравии контингент численностью от тридцати до сорока тысяч солдат и офицеров. Причиной стала эскалация противостояния между Эр-Риядом и Саной. Задача пакистанских подразделений — содействие в…
В результате атаки ВСУ на Белгород пострадали шесть человек, в том числе трое детей. Об этом сообщил глава региона Александр Шуваев в мессенджере «Макс». По его данным, удар по городу…
Граждане России, которые продолжительное время провели в стационаре и по факту не пользовались своим жильем, вправе потребовать перерасчета по некоторым коммунальным услугам. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил…
В субботу около 17.00 по местному времени (10.00 мск) на участке между станциями Океанская и Вторая речка Дальневосточной железной дороги во Владивостоке поезд сбил 74-летнюю женщину. Пенсионерка направлялась к остановочному…
Председатель Следственного комитета России дал указание руководителю Главного следственного управления СК по Москве. Поручение касается подготовки доклада о том, как продвигается расследование уголовного дела. Это дело было возбуждено после появления…
В округе Эгвекинот на Чукотке медведь напал на оленевода, мужчина остался жив, получив травмы. Информацию об этом передает РЕН ТВ. Согласно предварительным данным, у пострадавшего зафиксированы укушенные раны бедра, его…