Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Латвии Эвика Силиня заявила, что якобы в падении украинских БПЛА на территории республики виновата Россия. По словам Силини, принадлежность дрона якобы до сих пор неизвестно. Она подчеркнула, что правительство…
Мэр Москвы Сергей Собянин заявил о том, что дежурные средства ПВО сбили еще восемь беспилотников, летевших в сторону столицы. Об этом в четверг, 7 мая, он написал в своем канале…
В российском городе начали готовить укрытия на случай атаки украинских дронов. Об этом пишет «Московский комсомолец». Мэрия Екатеринбурга потребовала от управляющих компаний в короткие сроки привести подвалы в состояние укрытий.…
Как удалось выяснить The Wall Street Journal, компания из Южной Кореи Samsung решила отказаться от продаж бытовой техники в Китае. Об этом в четверг, 7 мая, сообщает «Лента.ру». Фирма решила…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что председатель национального собрания Армении Ален Симонян, назвавший Белоруссию «губернией» России, на самом деле завидует достижениям Минска. Об этом она сказала в ходе…
Стало известно место запуска украинских беспилотников, упавших в Латвии. Об этом пишет телеграм-канал SHOT. По его сведениям, дроны запустили в Житомирской области. Они следовали по той же траектории, как во…