Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Верховный суд 17 августа рассмотрит апелляционную жалобу партии «Яблоко» на решение об отмене регистрации ее федерального списка кандидатов на выборах в Госдуму. Заседание пройдет открыто и начнется в 10:00 мск,…
Депутаты фракции «Новые люди» во главе с вице-спикером Госдумы Владиславом Даванковым предложили оставить обязательные школьные уроки только с понедельника по пятницу, а субботу использовать для внеурочных мероприятий. Об этом сообщает…
Президент США Дональд Трамп поручил главе Пентагона Питу Хегсету сократить масштаб совместных военных учений с Южной Кореей. Соответствующее заявление американский лидер сделал на своей странице в социальной сети Truth Social.…
В ночь с воскресенья на понедельник руководитель сервиса Яндекс ID Ася Статьева в ходе беседы с РИА Новости обратилась к гражданам Российской Федерации с важным предупреждением о рисках, связанных с…
Самые высокие зарплаты в России зафиксировали в Ямало-Ненецком и Чукотском автономных округах, а также в Магаданской области. Соответствующие данные представило РИА Новости по итогам ежегодного рейтинга субъектов РФ по уровню…
В Италии супружеская пара проехала 100 километров по автомагистрали, не заметив, что их 31-летний сын скончался на заднем сиденье автомобиля. Об этом сообщила газета Corriere della Sera. По данным издания,…