Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Уфе черные риелторы хотят заставить семью съехать из своего жилья и пытают их песней про «Синий трактор». Подробностями поделился РЕН ТВ. Проблемы начались после того, как дочь хозяина квартиры…
Военный эксперт, капитан Василий Дандыкин высказался по поводу массированной атаки ВСУ по Москве и другим российским регионам. Своим мнением он поделился в беседе с МК. «Это попытка раскачать общественное мнение…
Официальный представитель МИД Ирана Эсмаил Багаи предостерег главу киевского режима Владимира Зеленского от втягивания Украины в конфликт на Ближнем Востоке. Об этом в понедельник, 16 марта, сообщает ТАСС. Таким образом…
В Московской области стартовала трехлетняя программа капремонта. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства жилищно-коммунального хозяйства региона. Произошло это в рамках форума «Капитальный ремонт 2026–2028: от планов…
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил о том, что европейские страны стремятся сохранить на Украине нацистский режим при любом исходе конфликта. Об этом в понедельник, 16 марта, сообщает ТАСС. Министр…
В Ямало-Ненецком автономном округе в 2025 году младенческая смертность снизилась более чем на 21% в сравнении с 2024 годом. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на анализ показателей системы мониторинга…