Обычные выходные и праздничные каникулы помогают многим россиянам в борьбе с эмоциональным выгоранием. Как показало исследование аналитиков Rambler&Co, почти треть опрошенных (32%) находят поддержку в выходных, а 29% особенно ценят длительный отдых в январские и майские праздники. Об этом информирует RT.
По данным исследования, каждый пятый участник опроса (20%) старается снизить нагрузку за счет ее перераспределения, а 18% выбирают более радикальный путь — смену работы. К помощи психологов обращается всего 1%.
Основными признаками выгорания участники опроса назвали потерю интереса к работе и ощущение ее бессмысленности (39%), усталость (25%), а также эмоциональную опустошенность и раздражительность (25%). Примерно 11% указали на ухудшение сна, трудности с концентрацией внимания и проблемами с самоорганизацией.
Что касается причин, вызывающих это состояние, россияне назвали сразу несколько факторов. На первом месте — затяжной стресс и постоянные переработки (21%). Далее следуют отсутствие признания со стороны руководства и дефицит обратной связи (18%), ощущение нестабильности и сомнения в значимости своей деятельности (16%), а также однообразные задачи (15%).
Менее существенными причинами являются утрата интереса к профессии (12%) и конфликты в рабочем коллективе (11%). Только 7% связывают эмоциональное выгорание с проблемами в личной жизни или семейными трудностями.
Отмечается, что в исследовании приняли участие более 90 тысяч интернет-пользователей — 90 913 человек.
Ранее врач Сон предупредила, что от сильного стресса действительно можно поседеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол МИД РФ по особым поручениям Родион Мирошник назвал убийство медиков Алешкинской больницы в Херсонской области военным преступлением со стороны киевского режима. Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо в субботу проинформировал…
Более 16 тысяч человек стали жертвами протестного движения в Иране, пишет британская Daily Mail. По данным издания, только в одну ночь с 8 на 9 января погибли 16,5 тысяч протестующих.…
Большинство немцев не верят в добрые намерения президента США Дональда Трампа. Свежий опрос INSA, который заказала газета Bild, показал: 6 из 10 жителей Германии видят в американском президенте скорее опасность, чем партнера. Социологи опросили больше тысячи…
Глава Комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Сергей Боярский пояснил, что Telegram и WhatsApp ограничивают не «из вредности», а по причине нарушения норм закона. По словам Боярского,…
25 января приносит динамичный и благоприятный фон. Главный аспект дня — трин (гармония 120°) между Марсом в Раке и Нептуном в Рыбах. Эта конфигурация смягчает вчерашнюю интенсивность, переводя энергию в…
В Индии зафиксировали несколько случаев заражения вирусом Нипах. По данным британской газеты Metro, этот патоген обладает высоким эпидемическим потенциалом, а специфического лечения или вакцины от него не существует. Как сообщает издание, на этой неделе инфекцию…