Диетолог Ирина Рыль сообщила, какие изменения произойдут с организмом человека, который включит говядину в ежедневный рацион. Об этом пишет РИА Новости.
Специалист пояснила, что мясо коровы — это продукт, в котором содержится много железа. В связи с этим, оно пойдет на пользу пациентам, страдающим от низкого гемоглобина и малокровия.
«Говядина содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос», — уточнила она.
Также эта пища помогает вырабатывать основной мужской половой гормон, поэтому мужчинам следует обратить на нее внимание. «Качественный белок говядины помогает наращиванию мышечной массы. Также высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть», — заявила Рыль.
«Данный продукт полезен в питании людей с сахарным диабетом. Говядина — источник витаминов группы В (необходимы для работы нервной системы и иммунитета). Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета», — подвела итог специалист.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова поделилась списком сухофруктов, на которые стоит обратить особое внимание.
Русская православная церковь (РПЦ) оказывает помощь тем, кто сейчас защищает Отечество и традиционные христианские ценности, и молится о победе света над тьмой и об установлении прочного и справедливого мира. Об…
В храме Христа Спасителя в Москве незадолго до полуночи началось главное пасхальное богослужение, на которое собралось несколько тысяч человек, сообщает Интерфакс. Службу совершает патриарх Кирилл. К ее началу был доставлен…
Израиль готов освободить палестинского политика и главу центрального комитета движения ФАТХ Марвана Баргути в рамках соглашения с группировкой ХАМАС, сообщают арабские СМИ. Баргути считают основным потенциальным кандидатом на пост главы…
Олимпийские игры-2024 в Париже являются самыми политизированными. Об этом в интервью изданию «Спорт-Экспресс» заявила Светлана Журова, депутат Государственной думы Российской Федерации. «Эта Олимпиада максимально политизирована. Конечно, нашим волонтерам хотелось там…
По итогам первого квартала 2024 года Москва заняла второе место по качеству жизни. Первое место по качеству жизни занял Грозный, утверждают социологи из Финансового университета при Правительстве РФ. Отмечается, что…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) находятся в тяжелом положении - отступление от Часова Яра откроет российским войскам путь к освобождению Краматорска. Об этом в интервью LCI заявил французский полковник Мишель Гойя.…