Врач-иммунолог и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс.Дзен» о симптомах, которые свидетельствуют о непереносимости лактозы. Он также объяснил, что справиться с этой проблемой можно путем снижения лактозы в рационе.
Продеус сказал, что если у человека возникают неприятные симптомы после употребления молока, такие как вздутие, газообразование и даже расстройство стула — у него, скорее всего, лактазная недостаточность, или же непереносимость лактозы.
Так, по словам Продеуса, содержащаяся в молоке лактоза является природным сахаром, который в норме расщепляется в тонком кишечнике при помощи фермента лактазы.
«При недостатке или отсутствии лактазы организм не может расщепить всю лактозу, которая поступает. Непереваренная лактоза отправляется в толстую кишку, и там ее «поедают» микроорганизмы, населяющие наш ЖКТ. Происходит процесс брожения, выделяются газы», — объяснил он.
Врач назвал два способа справиться с такой проблемой. Первый – это снизить количество лактозы в питании, при том, что употреблять другие кисломолочные продукты можно. Помимо этого, другая кисломолочная продукция, называемая ферментированной, растит «полезную» микрофлору ЖКТ.
В качестве другого способа борьбы с непереносимостью лактозы можно принимать препараты, содержащие лактазу, сообщил медик. Он сделал акцент что для того, что необходимо посещать врача для соответствующих исследований.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-иммунолог Андрей Продеус в посте, опубликованном на платформе «Яндекс.Дзен» рассказал о том, эффективен ли витамин С для борьбы с простудой. По его словам, витамин не поможет справиться с инфекцией.
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…
Протоиерей Галкин отметил, что целый день народ идёт к гробнице святого и в этот день тысячи человек молятся батюшке. В этом году, по его словам, ожидается, что святейший патриарх Московский…
В европейских политических кругах возникли серьезные разногласия, связанные с возможным отстранением от должности верховного представителя ЕС по иностранным делам Каи Каллас. Портал Euronews со ссылкой на источники сообщил, что за этим может стоять председатель Европейской комиссии Урсула фон…
Латвийское правительство объявило о намерении выстроить систему защиты от беспилотных летательных аппаратов, опираясь на боевой опыт Украины. Премьер-министр страны Андрис Кулбергс в беседе с изданием Delfi сообщил, что в ближайшие…
Согласно публикации New York Times, Германия и Япония, выступавшие союзниками в годы Второй мировой войны, развернули активное перевооружение и укрепление двусторонних связей. Оба государства, как отмечает издание, испытывают настороженность в…