Врач-иммунолог и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс.Дзен» о симптомах, которые свидетельствуют о непереносимости лактозы. Он также объяснил, что справиться с этой проблемой можно путем снижения лактозы в рационе.
Продеус сказал, что если у человека возникают неприятные симптомы после употребления молока, такие как вздутие, газообразование и даже расстройство стула — у него, скорее всего, лактазная недостаточность, или же непереносимость лактозы.
Так, по словам Продеуса, содержащаяся в молоке лактоза является природным сахаром, который в норме расщепляется в тонком кишечнике при помощи фермента лактазы.
«При недостатке или отсутствии лактазы организм не может расщепить всю лактозу, которая поступает. Непереваренная лактоза отправляется в толстую кишку, и там ее «поедают» микроорганизмы, населяющие наш ЖКТ. Происходит процесс брожения, выделяются газы», — объяснил он.
Врач назвал два способа справиться с такой проблемой. Первый – это снизить количество лактозы в питании, при том, что употреблять другие кисломолочные продукты можно. Помимо этого, другая кисломолочная продукция, называемая ферментированной, растит «полезную» микрофлору ЖКТ.
В качестве другого способа борьбы с непереносимостью лактозы можно принимать препараты, содержащие лактазу, сообщил медик. Он сделал акцент что для того, что необходимо посещать врача для соответствующих исследований.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-иммунолог Андрей Продеус в посте, опубликованном на платформе «Яндекс.Дзен» рассказал о том, эффективен ли витамин С для борьбы с простудой. По его словам, витамин не поможет справиться с инфекцией.
Масштабная проевропейская протестная акция с требованием отзыва закона об иноагентах, в которой, по информации Reuters, участвовало около 50 тысяч человек, прошла сегодня в центре Тбилиси. Акция прошла без столкновений. Организаторы…
Телеведущий и шоумен Иван Ургант был исключен из участия в концерте «Заезжий музыкант», посвященном 100-летию со дня рождения барда Булата Окуджавы. Об этом информирует Msk1.ru. Изначально он был заявлен в…
Польшу могут втянуть в конфликт на Украине, что станет катастрофой для страны. Об этом в эфире телеканала «Беларусь-1» рассказал Томаш Шмидт, бывший судья из Варшавы, сбежавший в Белоруссию. «Прежде всего,…
Глава африканской страны Умару Эмбало после посещения Москвы отправился в Чечню, где посетил мемориал памяти Ахмата-Хаджи Кадырова в Грозном и Российский университет спецназа имени Владимира Путина в Гудермесе, сообщает телеграм-канал…
Помощь Польши Киеву в вопросе выдачи украинских мужчин призывного возраста может негативно сказаться на польской экономике. Об этом сообщает издание Forbes. «Этот шаг может оказать значительное влияние на польскую экономику,…
Завершился матч 28-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ), в котором калининградская «Балтика» принимала на своем поле московское «Динамо». Итогом игры стала волевая победа гостей со счетом 3:2. «Динамо» вышло вперед уже…