Диетолог рассказал, с какими продуктами категорически нельзя употреблять творог, а с чем его есть полезно. Об этом сообщило РИА Новости.
«Творог сочетается с любыми продуктами. Однако большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ (инсулин — гормон, который регулирует метаболизм углеводов — прим. ред.). Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает (поэтому творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный — прим. ред.). Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами», –сообщил изданию специалист по снижению веса клиники “Борменталь” в Челябинске Павел Исанбаев.
Кроме того он добавил, что предпочтительнее кушать творог высокой жирности (выше 5%) с зеленью или болгарским перцем. Самым лучшим вариантом, по мнению диетолога, будет употребление овощей (капусты или другой зелени) перед творогом – клетчатка должна понизить инсулиновый ответ.
Ранее специалисты сервиса доставки продуктов и непродовольственных товаров СберМаркет рассказали россиянам, какой вариант окрошки является наиболее выгодным по цене. Об этом в материале Общественной службы новостей.
В Великобритании увеличивается количество обращений к врачам от страдающих порнозависимостью мужчин в возрасте 50 лет и старше. Об этом пишет издание The Sun. В Лондонском центре лечения от наркозависимости еженедельно…
Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер выразила острое недовольство решением Международной федерации гимнастики (FIG) об удалении названий пяти элементов, посвященных российским спортсменкам. Ее слова приводит издание «Матч ТВ». Винер…
Российская фигуристка Евгения Медведева призналась, что не может ответить на вопрос, поехала бы на Олимпиаду при условиях, которые диктует МОК. Об этом сообщает Sport24. «Я не знаю. Мы думали, что…
В публикации швейцарской газеты Blick отметили, что многие командиры ВСУ больше не верят в победу над Россией. В публикации заявили, что корреспонденты поговорили с большим количеством украинских офицеров. По их словам,…
Цены на летние туры внутри Российской Федерации за последнее время увеличились. Но имеются два метода сэкономить на поездках внутри государства. Об этом заявил заместитель главы Ассоциации Туроператоров Сергей Ромашкин. По…
Несколько депутатов Консервативной партии Великобритании планируют сменить премьер-министра Риши Сунака после того, как пройдут выборы в муниципальные, местные и региональные органы власти 2 мая. Информацию об этом сообщает издание Financial…