Общество

Россиянам рассказали, с чем опасно есть творог

12 сентября 2021, 22:14 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог рассказал, с какими продуктами категорически нельзя употреблять творог, а с чем его есть полезно. Об этом сообщило РИА Новости.

«Творог сочетается с любыми продуктами. Однако большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ (инсулин — гормон, который регулирует метаболизм углеводов — прим. ред.). Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает (поэтому творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный — прим. ред.). Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами», –сообщил изданию специалист по снижению веса клиники “Борменталь” в Челябинске Павел Исанбаев.

Кроме того он добавил, что предпочтительнее кушать творог высокой жирности (выше 5%) с зеленью или болгарским перцем. Самым лучшим вариантом, по мнению диетолога, будет употребление овощей (капусты или другой зелени) перед творогом – клетчатка должна понизить инсулиновый ответ.

Ранее специалисты сервиса доставки продуктов и непродовольственных товаров СберМаркет рассказали россиянам, какой вариант окрошки является наиболее выгодным по цене. Об этом в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Никита Осьминин

Выпускник Военного Университета МОРФ, действующий переводчик и преподаватель испанского и английского языков. В прошлом занимался написанием аналитических статей военного и геополитического характера для печатных изданий ВУМО и Самарского военного гарнизона.

Последние статьи

Сырский признал сложную для ВСУ ситуацию на фронте

Главком ВСУ Александр Сырский заявил, что для украинской армии складывается тяжелая ситуация на передовой. В своем Telegram-канале Сырский также добавил, что российские войска активизировали наступление практически по всей линии боевого…

% дней назад

Мерц: Украине, возможно, придётся отказаться от территорий ради вступления в ЕС

Украине придётся отказаться от территорий ради вступления в Евросоюз. Об этом пишет агентство Reuters. Такое предположение озвучил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он отметил, что в какой-то момент Киев и Москва…

% дней назад

Mash, Baza и SHOT вошли в рейтинг самых эффективных новостных каналов в Telegram по версии АБА

Ассоциация блогеров и агентств (АБА) представила рейтинг самых эффективных новостных Telegram-каналов и их переходов в «МАКС» (MAX) по итогам последних шести месяцев. В исследовании учитывались и размеры аудиторий, и реальные…

% дней назад

В Нижегородской области вынесли приговор по делу о гибели ребенка в бассейне

Четырех человек признали виновными в гибели ребенка в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекса Кстова в Нижегородской области. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ИА «Время Н». Суд вынес приговоры бывшему директору…

% дней назад

ЕАН: в Курганской области фиксируются массовые изъятия земель у фермеров

В Курганской области фиксируются массовые изъятия земель у фермеров-грантополучателей. Об этом сообщает ЕАН. Например, известен случай, когда Екатерина Кечко вынуждена судиться за земельные участки в регионе, которые возделывала годами. «Прокуратура…

% дней назад

Милонов рассказал, что на самом деле сказал ему пьяный зритель во время премии «Шансон года»

Депутат Госдумы РФ Виталий Милонов заявил, что на публичных мероприятиях его часто пытаются вывести на эмоции. Об этом он сообщил в беседе с Общественной службой новостей.  По мнению парламентария, во…

% дней назад