Диетолог рассказал, с какими продуктами категорически нельзя употреблять творог, а с чем его есть полезно. Об этом сообщило РИА Новости.
«Творог сочетается с любыми продуктами. Однако большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ (инсулин — гормон, который регулирует метаболизм углеводов — прим. ред.). Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает (поэтому творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный — прим. ред.). Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами», –сообщил изданию специалист по снижению веса клиники “Борменталь” в Челябинске Павел Исанбаев.
Кроме того он добавил, что предпочтительнее кушать творог высокой жирности (выше 5%) с зеленью или болгарским перцем. Самым лучшим вариантом, по мнению диетолога, будет употребление овощей (капусты или другой зелени) перед творогом – клетчатка должна понизить инсулиновый ответ.
Ранее специалисты сервиса доставки продуктов и непродовольственных товаров СберМаркет рассказали россиянам, какой вариант окрошки является наиболее выгодным по цене. Об этом в материале Общественной службы новостей.
Менеджер «Клуба 7 Вершин» Люси Ильина рассказала о самочувствии россиян, которые застряли на вулкане Сидли в Антарктиде. Ее слова передает 360.ru. Напомним, группа российских альпинистов шесть дней оставалась заблокированной на…
Член Комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что Европе не стоит беспокоиться о намерении России отказаться от обсуждения украинского конфликта. «Если нас будут учить и если наши условия…
Врач-гинеколог Антонина Дорофеева рассказала об опасности вируса папилломы для женщин. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Напомним, он поражает эпителий кожных покровов и слизистые оболочки. «Онкогенные типы вируса папилломы человека могут…
В Турции заявили, что найденное в Босфоре тело принадлежит российскому пловцу Николаю Свечникову. Об этом сообщили AHaber и NTV. Свечников пропал в августе 2025 года после участия в заплыве в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный в Telegram, комментируя атаку Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Республику Адыгея на юге России, выразил мнение, что Киев хотели достичь двух целей. По мнению Поддубного, помимо…
Командир «Ахмата», генерал-лейтенант Апти Алаудинов посетил Шуваловскую школу №1448 города Москвы и пообщался с учениками. Подробностями встречи образовательное учреждение поделилось в своем Telegram-канале. Алаудинов в ходе разговора со старшеклассниками посоветовал…