Отказаться от ряда продуктов питания необходимо перед сном, чтобы организм мог полноценно восстановиться, рекомендует Al Araby. К примеру, на ночь не рекомендуется употреблять кофеин и алкоголь, которые оказывают влияние на центральную нервную систему.
Острая пища может повысить температуру тела. Также она провоцирует изжогу и кислотный рефлюкс. Людям, страдающим от болезней желудка, следует отказаться от употребления острого перед сном.
Продукты насыщенные трансжирами тоже не рекомендованы. Организм тратит много энергии, чтобы их переварить, и не успеет полностью отдохнуть.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о важности максимально полезного завтрака.
Вооруженные силы Украины нанесли удар FPV-дронами по селу Чубковичи, расположенному в Стародубском муниципальном округе Брянской области. В результате атаки пострадали три человека — женщина и двое ее малолетних детей. Инцидент…
Голливудский актер Леонардо Ди Каприо, по утверждению его близкого окружения, впервые приблизился к мысли о браке. Издание Star, ссылаясь на инсайдера, сообщило, что звезда «Титаника» всерьез задумался о рождении детей.…
Власти Кронштадта объявили о снятии ограничений на въезд и выезд из города, введённых после массированной атаки беспилотных летательных аппаратов. Соответствующее заявление распространила пресс-служба администрации Кронштадтского района. В сообщении подчёркивалось, что…
На Петербургском международном экономическом форуме 6 июня председатель Государственного совета Республики Крым Владимир Константинов сообщил, что основная часть имущества украинских олигархов на полуострове уже национализирована, передает ТАСС. Власти продолжают разбираться…
Генеральный директор Фонда ВЦИОМ Константин Абрамов в интервью «Ленте.ру» на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) представил сравнительный анализ двух поколений россиян. По его словам, молодежь 1990-х годов воспринималась как…
Россия стремится к достижению своих интересов и выполнению задач, обозначенных в начале проведения специальной военной операции (СВО), заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. Пресс-секретарь Владимира Путина обратил внимание на то,…