Отказаться от ряда продуктов питания необходимо перед сном, чтобы организм мог полноценно восстановиться, рекомендует Al Araby. К примеру, на ночь не рекомендуется употреблять кофеин и алкоголь, которые оказывают влияние на центральную нервную систему.
Острая пища может повысить температуру тела. Также она провоцирует изжогу и кислотный рефлюкс. Людям, страдающим от болезней желудка, следует отказаться от употребления острого перед сном.
Продукты насыщенные трансжирами тоже не рекомендованы. Организм тратит много энергии, чтобы их переварить, и не успеет полностью отдохнуть.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о важности максимально полезного завтрака.
Научный сотрудник программы «Большая стратегия» в американском Институте ответственного государственного управления Куинси Закари Пайкин заявил о планах президента США Дональда Трампа перезагрузить отношения с Россией с использованием мирного разрешения конфликта…
44-летняя герцогиня Сассекская Меган Маркл поделилась моментами семейного уикенда. После отказа от королевских обязанностей, бывшая актриса из США и британский принц обосновались в Америке. Меган Маркл показала подписчикам, как протекают…
Курская автономная администрация в Сирии пала всего за два дня. Она существовала с 2016 года под управлением Союза демократических сил. Об этом сообщают «Ведомости». В период с 16 по 18…
Миллиардеры получают государственные должности в четыре тысячи раз чаще, чем обычные люди, говорится в ежегодном докладе Oxfam, который цитирует CNN. В 2023 году почти 74 из 2027 миллиардеров мира занимали…
Певица Лариса Долина может заплатить около 50 млн рублей за ликвидацию самодельного пруда на своем участке в Подмосковье. Об этом пишет Telegram-канал SHOT. По данным источника, работы займут около двух…
Пик геомагнитного шторма, наблюдаемого прошлой ночью, уже завершился. Однако, несмотря на это, остается вероятность его повторного усиления. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В…