Коронавирус вызывает ряд последствий у перенесших заболевание, нередко они связаны с нарушением сна. Врач-сомнолог Елена Царёва в эфире «Радио 1» рассказала, как долго может мучить бессонница после ковида.
Эксперт отметила рост числа людей, столкнувшихся с неприятным последствием коронавируса. Если раньше к сомнологу обращались преимущественно из-за храпа, то сейчас к специалисту ходят экс-пациенты с ковидом. Причем среди них есть и дети, и взрослые, уточнила Царёва.
Такое явление даже имеет свое название — Covid-бессонница. Она происходит по нескольким причинам.
«Во-первых, это изоляция во время пандемии. Во-вторых, сказывается непосредственное воздействие вируса. В-третьих, тревога и депрессия, которые возникают на фоне неопределённости и нелогичности происходящего», — объяснила сомнолог. В таком случае бессонница может длиться до шести месяцев.
Лечить нарушение сна после коронавируса нужно также, как и при обычном ОРВИ, продолжила Царёва. Для этого необходимо любить себя и ухаживать за собой, спать при выключенном освещении, не допускать тяжелых физических нагрузок. Также специалист посоветовала принимать витамины группы В, кальций, магний и цинк.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, как при бессоннице уснуть за одну минуту. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ирландия запустила процесс массового выселения украинских беженцев и приступила к масштабному сворачиванию государственной программы по их размещению. Об этом пишет Irish Independent. По информации издания, власти вынуждены пойти на такой…
В адрес руководства и сотрудников Роскомнадзора, членов их семей поступают угрозы физической расправы. Об этом сообщает ЦОС ФСБ России. В ведомстве указали, что совершаются вооруженные нападения и экстремистские акции, готовятся…
Российские FPV-дроны на оптоволокне, способные часами караулить цель с земли и атаковать с минимальной дистанции, держат солдат ВСУ в состоянии постоянного парализующего страха. Как рассказал ТАСС представитель силовых структур, эта…
Крупнейший маркетплейс Wildberries в 2025 году сократил агентское вознаграждение владельцам пунктов выдачи заказов (ПВЗ) на 25% — до 10,1 млрд руб., при этом их общее число выросло на 43% до…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас заявила, что лидеры Евросоюза на прошедшем заседании активно форсируют подготовку 21-го пакета антироссийских санкций и намерены пересмотреть некоторые ранее действовавшие «красные линии». Напомним, накануне ЕС…
Белорусские специалисты ни разу не сталкивались с животными-мутантами на территории Чернобыльской зоны — ни сразу после катастрофы, ни в последующие десятилетия. Об этом в интервью РИА Новости рассказал директор Института…