Терапевт Ирина Ярцева поделилась некоторыми профессиональными рекомендациями по поводу сна в осенний период.
Она отметила, что человеку действительно нужно спать примерно восемь часов, но важно и то, в какое время следует ложиться, сообщает «Радио Sputnik».
Дело в том, что осенью начинает темнеть раньше и желательно соотнести график сна с этим фактором. То есть, лучше засыпать пораньше, рекомендует Ярцева. В осеннее время года лучше всего ложиться в 21:00 или 22:00, считает эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что названы самые раздражающие россиян привычки коллег. Оказывается, что чаще всего раздражение вызывают громкие разговоры в коллективе.
Артур Ермолаев, сын украинского бизнесмена Вадима Ермолаева, на которого, как предполагается, было совершено покушение в Монако, оказался связан с сетью мошеннических кол-центров. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Уточняется, что Артура…
Лидер партии «Справедливая Россия — За правду», руководитель фракции в Госдуме Сергей Миронов предложил внедрить в России программу фудшеринга, предусматривающую бесплатную раздачу продуктов за два-три дня до окончания срока их…
Висцеральный жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, может ускорять процесс биологического старения организма. Такой вывод сделали учёные, проанализировав данные почти 4800 человек в возрасте от 45 до 69 лет. Результаты исследования…
Число летальных исходов в ходе вспышки лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго достигло 377. Об этом сообщил новостной портал Devdiscorse, сославшись на данные министерства по делам связи и СМИ страны.…
Украинский олигарх, его супруга и ребенок, возможно, оказались среди пострадавших в результате мощного взрыва в Монако. Об этом говорится в сообщении газеты Figaro. «Согласно имеющейся у нас информации, все три…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко высказался по поводу того, что недавно сражающимся на территории Днепропетровщины подразделениям Вооружённых сил Российской Федерации удалось освободить населённый пункт Богодаровка. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал о том,…