Общество

Россиянам рассказали о правильном режиме сна осенью

18 сентября 2020, 07:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт Ирина Ярцева поделилась некоторыми профессиональными рекомендациями по поводу сна в осенний период.

Она отметила, что человеку действительно нужно спать примерно восемь часов, но важно и то, в какое время следует ложиться, сообщает «Радио Sputnik».

Дело в том, что осенью начинает темнеть раньше и желательно соотнести график сна с этим фактором. То есть, лучше засыпать пораньше, рекомендует Ярцева. В осеннее время года лучше всего ложиться в 21:00 или 22:00, считает эксперт.

Ранее Общественная служба новостей сообщила, что названы самые раздражающие россиян привычки коллег. Оказывается, что чаще всего раздражение вызывают громкие разговоры в коллективе.

Поделиться

Последние статьи

В Монако произошел мощный взрыв, есть пострадавшие

В Монако вечером в понедельник, 29 июня, произошел мощный взрыв. Об этом сообщила газета Monaco-Matin. На место происшествия прибыли спасательные службы, полиция и представители властей княжества. По предварительным данным, взрыв…

% дней назад

Собянин: ПВО сбила два беспилотника на подлете к Москве

Столичный градоначальник Сергей Собянин проинформировал о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима на протяжении всего дня не оставляли попыток ударить по городу, задействовав для этого боевые БПЛА. В мессенджере…

% дней назад

Мать убитого в Омске студента считает, что его могли заманить знакомые

Мать студента, которого нашли убитым в Омске, считает, что его могли заманить к месту трагедии хорошо знакомые люди. Об этом женщина рассказала РИА Новости. По данным агентства, мать молодого человека…

% дней назад

Политолог Степанов: НАТО готовится к конфликту с РФ в Черном и Средиземном морях

Политолог Александр Степанов проинформировал о том, что входящие в состав Организации Североатлантического Договора зарубежные державы постепенно начинают процесс подготовки к полноценным вооружённым столкновением с войсками Российской Федерации. В ходе диалога…

% дней назад

Во Флориде женщина погибла после нападения аллигатора

В американском штате Флорида женщина погибла после нападения аллигатора во время купания в реке. Об этом сообщает местный филиал телеканала Fox News со ссылкой на комиссию по охране дикой природы…

% дней назад

Отца-одиночку забрали в ТЦК, пока дочь была в детском саду

В Кривом Роге Днепропетровской области Украины сотрудники территориального центра комплектования мобилизовали 34-летнего мужчину, который, по данным СМИ, самостоятельно воспитывал дочь. Об этом сообщило украинское издание «Страна». По информации издания, девочка…

% дней назад