Россиянам рассказали о правилах подготовки организма к осени

Врач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Цыс в беседе с «Невским новостям» рассказал, как россияне могут подготовить свой организм к приближающейся осени.

«Потребление витаминов уменьшается в холодную погоду, поскольку в осенне-зимний период мы проводим большую часть времени внутри помещений. Во избежание дефицита, например, витамина D, сдайте элементарный тест на его уровень в крови и покажите доктору», — объяснил специалист.

Цыс посоветовал употреблять в осенний период побольше воды и соблюдать режим сна.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что ассоциация туроператоров России (АТОР) провела исследование и выяснила, где можно дешевле всего отдохнуть у моря в начале сентября.