Диетолог Сара Гароне рассказала о пользе овсянки для пищеварения. Она также отметила другие полезные свойства каши – укрепление сердца, сосудов, и помощь при похудении. Однако наибольшую пользу каша приносит для кишечника.
«Овсянка оказывает положительное воздействие на ЖКТ, так как богата клетчаткой, антиоксидантами и другими питательными веществами», — заявила Гароне.
Так, по мнению врача, употребление овсяной каши на завтрак может стать лучшим оружием при борьбе с проблемами с пищеварением. Так, установлено, что те, кто употребляет овсянку, позже могут отказаться от слабительного.
Другими важными эффектами употребления отрубей является уменьшение газообразования, напряжения в кишечнике и снижение чувства неполного опустошения.
Резюмируя, врач напомнила о том, что овсянка помогает похудеть, так как она долго сохраняет чувство сытости.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-иммунолог и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс.Дзен» о симптомах, которые свидетельствуют о непереносимости лактозы. Он также объяснил, что справиться с этой проблемой можно путем снижения лактозы в рационе.
Саманта Буллок, называющая себя моделью с инвалидностью, заявила, что сотрудники British Airways отказались пустить ее на рейс из Нью-Йорка в Лондон из-за ее физического состояния. Об этом она рассказала в…
Позиция президента США Дональда Трампа по Украине могла сместиться в сторону большей поддержки Киева под влиянием европейских лидеров. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на чиновников стран G7. По словам…
Согласно данным с украинских ресурсов, почти 480 тысяч военнослужащих вооруженных формирований Украины самовольно покинули расположение частей. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости. Соответствующую статистику изданию озвучили в…
Березовский городской суд Свердловской области назначил местной жительнице штраф в размере 20 тысяч рублей за жестокое обращение с годовалым сыном. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Женщину признали виновной…
Щавель, известный своей характерной кислинкой, широко используется в кулинарии и добавляется в супы, салаты и другие блюда. Однако, как выяснилось, эта популярная зелень подходит далеко не всем. В беседе с…
В Ханты-Мансийском автономном округе трехлетний мальчик умер во время хирургического вмешательства в одной из больниц региона. Об этом сообщает kp.ru. По данным издания, ранее у ребенка диагностировали аномалию развития полового…