Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич в беседе с aif.ru 7 июня назвала полезные для здоровья человека свойства рукколы.
По ее словам, этот пряный салат является низкокалорийным продуктом и одновременно с этим имеет богатый состав: в него входят фолиевая кислота, магний, витамины А и С, а также клетчатка, железо, кальций и фитохимические вещества.
Как отметила специалист, рукколу могут добавлять в свой рацион люди, страдающие от диабета или имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме прочего, эта зелень способствует оздоровлению глаз и усвоению кальция в организме, а еще улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал самые вредные для здоровья продукты. В частности, специалист указал на продукты с высоким содержанием простых углеводов, в результате постоянного употребления которых начинает откладываться жир.
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя сделал неожиданное заявление, адресованное украинскому коллеге. Российский дипломат выступил с предложением, напрямую связанным с недавними высказываниями постпреда Украины об экономическом положении РФ. Об…
Мэр Москвы Сергей Собянин заявил об отражении очередной атаки вооруженных формирований Украины на столицу. Об этом он написал в пятницу, 22 мая, в своем канале в Max. Вначале Собянин отчитался…
Постоянный представитель Российской Федерации при ООН Василий Небензя выступил с заявлением, в котором констатировал продолжение на Украине расправы над любым инакомыслием. Дипломат подчеркнул, что киевские власти последовательно реализуют политику подавления…
Федеральное агентство воздушного транспорта распространило официальное сообщение о временном режиме работы аэропорта Внуково. В документе уточняется, что воздушная гавань продолжает принимать и отправлять самолеты, но исключительно после предварительного согласования с…
В ночь на 22 мая Старобельск в Луганской народной республике подвергся удару со стороны украинских формирований. По данным «КП-Луганск», под удар попали общежитие местного колледжа, где в это время находились…
Центральная избирательная комиссия Армении удовлетворила ходатайство прокуратуры о возбуждении уголовного дела против оппозиционера Андраника Теваняна. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает РИА Новости. Теванян возглавляет партию «Мать Армения» и…