Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич в беседе с aif.ru 7 июня назвала полезные для здоровья человека свойства рукколы.
По ее словам, этот пряный салат является низкокалорийным продуктом и одновременно с этим имеет богатый состав: в него входят фолиевая кислота, магний, витамины А и С, а также клетчатка, железо, кальций и фитохимические вещества.
Как отметила специалист, рукколу могут добавлять в свой рацион люди, страдающие от диабета или имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме прочего, эта зелень способствует оздоровлению глаз и усвоению кальция в организме, а еще улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал самые вредные для здоровья продукты. В частности, специалист указал на продукты с высоким содержанием простых углеводов, в результате постоянного употребления которых начинает откладываться жир.
В ходе боев за населенный пункт Водянское в Донецкой Народной Республике украинские военные демонстрировали высокую интенсивность применения FPV-дронов. Заместитель командира мотострелкового батальона Илья Гурьянов в эфире телеканала «Звезда» заявил, что…
Вице-премьер, министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил, что его страна готова при необходимости заблокировать все пограничные переходы с Россией и Белоруссией. Соответствующее заявление он сделал в эфире радиостанции RMF FM.…
Депутат Государственной думы от крымского региона, член комитета по безопасности Михаил Шеремет в беседе с РИА Новости назвал заявления Киева о готовности к переговорам по урегулированию конфликта на Украине очередным…
Военнослужащий 22-й отдельной механизированной бригады вооруженных формирований Украины Руслан Харук признан виновным в совершении теракта и приговорен к длительному сроку заключения. Приговор вынесен на основании доказательств, которые суд счел достаточными…
Экономика Украины находится в критическом состоянии, а гуманитарный кризис приобрел катастрофические масштабы, что делает немедленное заключение мира единственным способом предотвратить полное уничтожение страны. С таким заявлением выступила бывшая пресс-секретарь Владимира…
Военные группировки войск «Центр» ликвидировали боевую машину чешской реактивной системы залпового огня Vampire. Соответствующая информация размещена в сводке Министерства обороны Российской Федерации. В ведомстве уточнили, что вместе с Vampire были…