Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич в беседе с aif.ru 7 июня назвала полезные для здоровья человека свойства рукколы.
По ее словам, этот пряный салат является низкокалорийным продуктом и одновременно с этим имеет богатый состав: в него входят фолиевая кислота, магний, витамины А и С, а также клетчатка, железо, кальций и фитохимические вещества.
Как отметила специалист, рукколу могут добавлять в свой рацион люди, страдающие от диабета или имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме прочего, эта зелень способствует оздоровлению глаз и усвоению кальция в организме, а еще улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал самые вредные для здоровья продукты. В частности, специалист указал на продукты с высоким содержанием простых углеводов, в результате постоянного употребления которых начинает откладываться жир.
В январе – июне 2026 года российские производители сократили выпуск водки на 4% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Объем производства составил 30,12 миллиона декалитров. Коньяка за это время…
Бельгийский футболист Ромелу Лукаку, играющий на позиции нападающего за национальную сборную на чемпионате мира, догнал аргентинца Диего Марадону в списке лучших бомбардиров за всю историю турнира. Уточняется, что Лукаку забил…
8 июля Православная церковь чтит память благоверных князя Петра и княгини Февронии, Муромских чудотворцев. В современной России этот день также официально отмечается как День семьи, любви и верности. В народе…
Движение руферов следует признать в России деструктивным, поскольку оно опасно как для самих участников, так и для окружающих. С таким призывом выступила председатель общественного центра по защите традиционных и семейных…
Власти Китайской Народной Республики провели масштабную эвакуацию населения в городе Хэнчжоу, расположенном в Гуанси-Чжуанском автономном районе. Причиной экстренных мер стали сильные наводнения, охватившие этот регион. По данным Центрального телевидения Китая,…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху в ходе телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом выступил с просьбой отказаться от продажи американских систем вооружений Турции. Согласно информации портала N12, ссылающегося на чиновников…