Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич в беседе с aif.ru 7 июня назвала полезные для здоровья человека свойства рукколы.
По ее словам, этот пряный салат является низкокалорийным продуктом и одновременно с этим имеет богатый состав: в него входят фолиевая кислота, магний, витамины А и С, а также клетчатка, железо, кальций и фитохимические вещества.
Как отметила специалист, рукколу могут добавлять в свой рацион люди, страдающие от диабета или имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме прочего, эта зелень способствует оздоровлению глаз и усвоению кальция в организме, а еще улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал самые вредные для здоровья продукты. В частности, специалист указал на продукты с высоким содержанием простых углеводов, в результате постоянного употребления которых начинает откладываться жир.
В суде по делу блогера Гусейна Гасанова прозвучали показания о фиктивной продаже квартиры в «Москва-Сити» стоимостью более 68 млн рублей. Как сообщил свидетель обвинения, недвижимость была оформлена по договору купли-продажи,…
В Управлении внутренних дел ВГА Харьковской области рассказали о ликвидации российскими бойцами дрона, перевозившего наркотики для вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 7 апреля, сообщает ТАСС. Инцидент произошел в…
В США задумались об импичменте президенту Дональду Трампа из-за конфликта с Ираном. Об этом сообщило издание Axios. Один из старших демократов в Палате представителей сообщил журналистам, что среди демократов «нарастают…
В Челябинске перед судом предстанет 32-летний иностранец, которого обвиняют в изнасиловании знакомой женщины. По данным следствия, преступление произошло осенью 2024 года в Калининском районе города. Как считают следователи, мужчина силой…
Порядка 75 детей из Дагестана отправятся в Международный детский центр «Артек» и Всероссийский детский центр «Орленок». Об этом сообщил глава республики Сергей Меликов. Его слова передает ТАСС. По словам Меликова,…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан во время выступления на мероприятии в Будапеште к Дню венгерско-американской дружбы обратил внимание на то, что Евросоюз больше не скрывает планы отправить на Украину свои войска.…