Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич в беседе с aif.ru 7 июня назвала полезные для здоровья человека свойства рукколы.
По ее словам, этот пряный салат является низкокалорийным продуктом и одновременно с этим имеет богатый состав: в него входят фолиевая кислота, магний, витамины А и С, а также клетчатка, железо, кальций и фитохимические вещества.
Как отметила специалист, рукколу могут добавлять в свой рацион люди, страдающие от диабета или имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме прочего, эта зелень способствует оздоровлению глаз и усвоению кальция в организме, а еще улучшает работу мозга и повышает иммунитет.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал самые вредные для здоровья продукты. В частности, специалист указал на продукты с высоким содержанием простых углеводов, в результате постоянного употребления которых начинает откладываться жир.
И. о. президента Венесуэлы Делси Родригес обратилась к Дональду Трампу и предложила ему подумать о мире. Об этом написала в своем telegram-канале. По словам политика, народ Венесуэлы заслуживает мира и…
Президент Колумбии Густаво Петро отверг обвинения Дональда Трампа. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее американский лидер заявил, что Петро якобы «производит кокаин» и ему «надо быть осторожнее». В ответ…
Председатель отдела по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Иваново-Вознесенской епархии Русской православной церкви иеромонах Макарий высказался о гаданиях. Его цитирует РИА Новости. По словам представителя РПЦ, гадание на святки,…
Бывшая помощница Джо Байдена Тара Рид рассказала, что думает о нынешнем состоянии США. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, положение США можно сравнить с Римской империей. И сейчас…
Сотрудник телеканала ZDF Ульф Реллер объяснил молчание европейских лидеров после того, как военные США нанесли серию ударов по Венесуэле и похитили президента этой страны. Об этом пишет РИА Новости. По…
На 94-м году жизни умерла знаменитая ленинградская балерина Эмма Минченок. Об этом в своем telegram-канале сообщила балетный критик Ольга Федорченко. Специалист выразила соболезнования супругу балерины Андрею Брегвадзе. «На 94-м году…