Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова рассказала, какие продукты улучшат цвет лица. По ее словам, даже самые дорогие косметические средства иногда не могут дать стойкий результат по причине общего состояния организма, которое можно улучшить питанием. Об этом пишет «Лента.ру»
Прежде всего Богданова посоветовала пить больше чистой воды, и есть продукты с витамином С, например, цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, помело и так далее.
Кроме этого, диетолог сослалась на продукты, содержащие коллаген, с помощью которого можно поддержать тонус и тургор, поэтому мясо и рыба высокого качества должны быть в рационе. Вегетарианцы же могут есть семечки и злаки, содержащие растительный белок.
Так врач дала рекомендацию есть авокадо, с его полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Последний, как утверждает диетолог, является природным антиоксидантом и помогает удалить с кожи пигментные пятна, угри и другие несовершенства.
Резюмируя, она объяснила, что от выпечки, газировки, фастфуда, чипсов и так далее стоит отказаться, и провериться на счет аллергии на молочные продукты.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала снижающий риск развития рака кишечника продукт. По её словам, авокадо оказывает ряд полезных воздействий на организм человека.
Привлечь Россию к ответственности за аварию на Чернобыльской атомной электростанции призвал глава МИД Украины Андрей Сибига в годовщину катастрофы на ЧАЭС. Соответствующую публикацию министр иностранных дел Украины разместил на своей…
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…