Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова рассказала, какие продукты улучшат цвет лица. По ее словам, даже самые дорогие косметические средства иногда не могут дать стойкий результат по причине общего состояния организма, которое можно улучшить питанием. Об этом пишет «Лента.ру»
Прежде всего Богданова посоветовала пить больше чистой воды, и есть продукты с витамином С, например, цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, помело и так далее.
Кроме этого, диетолог сослалась на продукты, содержащие коллаген, с помощью которого можно поддержать тонус и тургор, поэтому мясо и рыба высокого качества должны быть в рационе. Вегетарианцы же могут есть семечки и злаки, содержащие растительный белок.
Так врач дала рекомендацию есть авокадо, с его полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Последний, как утверждает диетолог, является природным антиоксидантом и помогает удалить с кожи пигментные пятна, угри и другие несовершенства.
Резюмируя, она объяснила, что от выпечки, газировки, фастфуда, чипсов и так далее стоит отказаться, и провериться на счет аллергии на молочные продукты.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала снижающий риск развития рака кишечника продукт. По её словам, авокадо оказывает ряд полезных воздействий на организм человека.
К новой традиции празднования Дня народного единства, которую запустили выпускники Мастерской новых медиа Президентской платформы «Россия – страна возможностей», присоединились люди из всех 89 регионов России, а также из Абхазии,…
По информации Washington Post, в возрасте 89 лет ушел из жизни Джей Рокфеллер — бывший сенатор, занимавший кресло от Западной Вирджинии, а также экс-губернатор этого штата. Об этом в пятницу,…
Министерство юстиции России внесло журналистов Юрия Дудя*, Александра Невзорова* и писателя Бориса Акунина* в список граждан, в отношении которых применяются временные ограничительные меры. Все трое находятся за пределами страны и…
Румынские спецслужбы занимаются установлением личностей тех, кто направил четыре ложных сообщения о минировании воздушных судов, заявил Овидиу Маринча, занимающий пост пресс-секретаря Румынской разведывательной службы. Об этом в пятницу, 6 ноября,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова подвергла жесткой критике Берлин за решение выплачивать компенсации исключительно тем блокадникам Ленинграда, которые имеют еврейское происхождение. Дипломат крайне резко высказалась в адрес властей Германии,…
До победы России в специальной военной операции осталось совсем немного времени, заявил глава ДНР Денис Пушилин на федеральном просветительском марафоне «Знание. Единство». Об этом сообщает ТАСС. Выступая перед молодежной аудиторией…