Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова рассказала, какие продукты улучшат цвет лица. По ее словам, даже самые дорогие косметические средства иногда не могут дать стойкий результат по причине общего состояния организма, которое можно улучшить питанием. Об этом пишет «Лента.ру»
Прежде всего Богданова посоветовала пить больше чистой воды, и есть продукты с витамином С, например, цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины, помело и так далее.
Кроме этого, диетолог сослалась на продукты, содержащие коллаген, с помощью которого можно поддержать тонус и тургор, поэтому мясо и рыба высокого качества должны быть в рационе. Вегетарианцы же могут есть семечки и злаки, содержащие растительный белок.
Так врач дала рекомендацию есть авокадо, с его полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Последний, как утверждает диетолог, является природным антиоксидантом и помогает удалить с кожи пигментные пятна, угри и другие несовершенства.
Резюмируя, она объяснила, что от выпечки, газировки, фастфуда, чипсов и так далее стоит отказаться, и провериться на счет аллергии на молочные продукты.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала снижающий риск развития рака кишечника продукт. По её словам, авокадо оказывает ряд полезных воздействий на организм человека.
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…
В Министерстве обороны РФ сообщили, что российская армия в ночь на текущие сутки нанесли масштабный удар по предприятиям украинского военно-промышленного комплекса. Кроме того, отметили, что данная операция является ответом на…
В Воронеже учитель физкультуры предложил выйти за него 15-летней школьнице, с которой состоял в интимных отношениях. Информацией поделилась глава движения «Сдай педофила» Анна Левченко. Свидетели утверждали, что педагог подобным образом развратил…
Военный корреспондент Александр Коц на фоне признаний певицы Ларисы Долиной после скандала с квартирой призвал не забывать о судьях, которые выносили резонансные решения. «Деньги Долина вернет. Но проблема никуда не…