Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты помогут чувствовать себя хорошо, улучшить здоровье в общем и поддерживать стройность, если их есть утра. Об этом пишет издание News.ru.
По словам диетолога, в утреннем меню должны быть сложные углеводы. Так, стоит выпить смузи, сделанные из овощей, фруктов или ягод на растительном молоке. Также можно съесть кашу, злаки или крупы.
«Это лучшая пища для первой половины дня, так как потом у нас есть все возможности преобразовать полученную энергию в физическую активность. Если такие продукты есть вечером, то это скажется на отложении лишнего веса», — объяснила Дюваль.
Эксперт также посоветовала пить свежезаваренный чай из-за его тонизирующего эффекта, в то время как от кофе стоит отказаться, так как он вреден для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как этот продукт в целом достаточно вредный.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о мифе, согласно которому некоторые диетические хлебцы несут пользу. В беседе с NEWS.RU она отметила, что под этим присутствует «подделка».
По словам эксперта, некоторые продукты вовсе и не являются хлебцами. Настоящие же изготовляются из цельного зерна. Также специалист добавила, что подделки содержат большое количество сахара.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин и Дональд Трамп регулярно подтверждают взаимную готовность к разговору. По его словам, оба политика заявляют о том, что могут связаться друг…
«Мастерская новых медиа» объявила набор на бесплатные курсы, которые пройдут в 2027 году. Проект открыл единственный в этом сезоне прием заявок для специалистов, работающих с общественными связями, контентом и информационными…
Владимир Зеленский раскрыл подробности того, как он преподносит ситуацию вокруг урегулирования главе Белого дома Дональду Трампу. В подкасте «The Diary of a CEO» украинский лидер пояснил, что неоднократно пытался донести…
Инцидент, произошедший 20 октября на проспекте Айвазовского в Феодосии, стал известен лишь накануне. Прогулка с овчаркой по кличке Север для местной жительницы Алёны и её супруга едва не обернулась трагедией.…
Сегодня стало известно, что в районах населенных пунктов Орехов, Кирово и Одаровка Запорожской области военнослужащие группировки войск «Днепр» в результате решительных действий освободили населенный пункт Юльевка Запорожской области. Оказалось, что…
Бывшая супруга голливудского актера Клинта Иствуда, Мэгги Иствуд, скончалась в возрасте 94 лет. Об этом сообщила их дочь Элисон на своей странице в соцсетях. Элисон отметила, что похороны Мэгги прошли…