Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты помогут чувствовать себя хорошо, улучшить здоровье в общем и поддерживать стройность, если их есть утра. Об этом пишет издание News.ru.
По словам диетолога, в утреннем меню должны быть сложные углеводы. Так, стоит выпить смузи, сделанные из овощей, фруктов или ягод на растительном молоке. Также можно съесть кашу, злаки или крупы.
«Это лучшая пища для первой половины дня, так как потом у нас есть все возможности преобразовать полученную энергию в физическую активность. Если такие продукты есть вечером, то это скажется на отложении лишнего веса», — объяснила Дюваль.
Эксперт также посоветовала пить свежезаваренный чай из-за его тонизирующего эффекта, в то время как от кофе стоит отказаться, так как он вреден для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как этот продукт в целом достаточно вредный.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о мифе, согласно которому некоторые диетические хлебцы несут пользу. В беседе с NEWS.RU она отметила, что под этим присутствует «подделка».
По словам эксперта, некоторые продукты вовсе и не являются хлебцами. Настоящие же изготовляются из цельного зерна. Также специалист добавила, что подделки содержат большое количество сахара.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В начале августа в аэропорту «Шереметьево» произошел инцидент с бывшей примой Большого театра Анастасией Волочковой, которая устроила скандал, когда ее и директора Максима Николаева не пустили на рейс на Мальдивы.…
Руководитель шведской Социал-демократической рабочей партии Магдалена Андерссон в интервью изданию Politico назвала Россию главной угрозой для своей страны. «Россия представляет собой самую большую угрозу для Швеции», — заявила политик. Подобные…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова подтвердила РИА Новости, что глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров проведет во вторник переговоры с министром иностранных дел Саудовской Аравии Фейсалом бен Фарханом Аль…
Зять президента США Джаред Кушнер положительно оценил встречу с российским лидером Владимиром Путиным, которая состоялась 5 сентября в Кремле. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Кушнер охарактеризовал состоявшуюся беседу…
Актер и юморист Сергей Светлаков является многодетным отцом. У него есть 16-летняя дочь Анастасия от первого брака с Юлией, а также два сына – 13-летний Иван и 9-летний Максим, которых…
Евросоюз может потерять до 300 тысяч рабочих мест до конца 2026 года из-за усиления конкуренции со стороны китайских производителей комплектующих. Об этом заявила европейская металлургическая торговая ассоциация Eurometal, передает The…